Prírodný recept na zlepšenie trávenia a očistu hrubého čreva: LEN zamiešajte a vypite ráno nalačno!

Prírodný recept na očistu tráviaceho traktu od toxínov a zlepšenie metabolizmu a trávenia podľa portálu iladies. Stačí vám len 1 deň a tento jednoduchý postup.

Prírodný recept na očistu tráviaceho traktu od toxínov a zlepšenie metabolizmu a trávenia podľa portálu iladies. Stačí vám len 1 deň a tento jednoduchý postup.

Potrebujeme:

Pol šálky prírodnej jablkovej šťavy

Pol pohára filtrovanej vody

2 lyžice citrónovej šťavy

Pol lyžičky morskej soli

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

1 lyžička zázvorovej šťavy

Postup:

Vodu zohrejeme, ale nevaríme ju, potom nalejeme do vysokého pohára, osolíme a miešame, kým sa soľ nerozpustí. 

Pridáme jablkovú šťavu, citrónovú šťavu a zázvorovú šťavu a rozmiešame.

Šťavu pijeme ráno nalačno. Na poludnie si pripravte ďalšiu porciu a vypite ju pred obedom – na obed zvoľte ľahké jedlo.

Posledná dávka sa pripravuje a konzumuje popoludní, medzi 14. a 16. hodinou.

Počas jedného dňa vykonajte túto očistu hrubého čreva, pričom sa odporúča piť aj veľa vody.

Odporúčanie doktora Josha Axe je medzi 6 – 8 pohármi teplej vody / deň.

Po 17:00 je vhodné znížiť príjem tekutín, aby ste si nepokazili nočný spánok.

Ako to funguje?

Prísadou, ktorá stimuluje vylučovanie odpadu z tela je jablková šťava a soľ, po detoxikácii získate aj lepšie trávenie.

Počas tejto stimulácie má zázvor úlohu znižovať nadúvanie.

Citrónová šťava má priaznivé účinky na trávenie, pomáha pri očiste tela od toxínov a obsahuje vitamín C, ktorý je antioxidantom s dobrými detoxikačnými účinkami.

Antioxidanty majú úlohu chrániť bunky pred voľnými radikálmi, ktoré sa tvoria v dôsledku konzumácie alkoholu, fajčenia, nezdravej stravy a iných znečisťujúcich látok.

Ďalšie dôležité antioxidanty: vitamín A, E, selén, luteín, zeaxatín, lykopén.

Ďalšie potraviny bohaté na antioxidanty:

  • Vlašské orechy
  • Kakao
  • Zelenina
  • Zelený čaj
  • Bobule
  • Korenie

Kontraindikácie a preventívne opatrenia

Táto metóda čistenia hrubého čreva nie je nebezpečná

Mali by sa mu vyhnúť tehotné alebo dojčiace ženy

Ľudia, ktorí majú alergie, sú na liekoch alebo majú vážne choroby, by sa mali pred vykonaním detoxikácie poradiť so svojím lekárom.

Ostatné rastliny a potraviny, ktoré pomáhajú pri detoxikácii:

Citrón

Koriander

Kurkuma

Uhorka

Mrkva

Cesnak

jablká

Ľanové semienko

Repa

Brokolica

Potraviny bohaté na dobré baktérie, probiotiká, tiež podporujú detoxikáciu, imunitu a tráviace procesy. Brokolica, cesnak a cibuľa obsahujú zlúčeniny bohaté na síru, ktoré pomáhajú vylučovať z tela ťažké kovy, napríklad kadmium.

Poznámka na záver: Odporúča sa robiť túto kúru v deň voľna pretože je pravedepodobné, že budete častejšie potrebovať toaletu.

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay