Vedeli ste, že z levandule sa pripraviť chutná a veľmi osviežujúca fialová limonáda, ktorá dokáže pomôcť pri nepríjemných migrénach a bolestiach hlavy?
Poradíme vám, ako na to a aké ďalšie výhody má tento recept pre naše zdravie.
Levanduľová limonáda má úžasnú moc – okrem toho, že ide o fantastické osvieženie, dokáže zbaviť bolesti hlavy, odstrániť stred a bojuje aj proti nespavosti.
Taktiež bojuje proti zápalom prínosových dutín, nádche a úzkostných stavoch.
Levanduľová limonáda vám teda zlepší nielen zdravie, ale aj vašu náladu!
Jej úžasnú silu pozná aj veda
Bolo dokázané, že levanduľa úspešne bojuje proti úzkosti, napätiu, stresu a bolesti hlavy.
Rastlina obsahuje esenciálne oleje, ktoré pomáhajú regulovať prudké zmeny nálad.
Levanduľa okrem toho pomáha zmierniť bolesť zo zapálených dutín, bolesť hlavy, či dokonca príznaky opice.
Aby ste z levandule vyťažili čo najviac a zároveň si užili jej jedinečnú chuť, môžete ju servírovať v podobe osviežujúcej limonády.
Čo dokáže levanduľa?
Zlepšuje liečenie kožných ochorení (akné, lupienka, ekzémy, alergie) a taktiež kvalitu pokožky
Podporuje hojenie rán (popáleniny, rezné rany, iné otvorené rany)
Upokojuje nervový systém, utlmuje bolesť
Zlepšuje prietok krvi
Pomáha pri problémoch so spánkom
Uvoľňuje migrénové stavy (bolesť hlavy)
Zlepšuje trávenie, je dobrá proti plynnatosti a bolestiam brucha
Zlepšuje činnosť pečene
Podporuje pravidelnú stolicu
Podporuje imunitu
Má antibakteriálne a antiseptické účinky
Znižuje vysoký krvný tlak
Má močopudné účinky – odvodňuje nadbytočnú vodu z tela
Pomáha pri kašli (astma, bronchitída, alergia, chrípka) a zahlienení
Recept na levanduľovú limonádu
Potrebujeme:
1 polievkovú lyžicu jedlého levanduľového oleja alebo ¼ šálky čerstvých podrvených levanduľových kvetov
1 šálku citrónovej šťavy
1 šálku medu
5 šálok vody
Postup:
2 a pol šálky vody nalejte do hrnca a priveďte k varu.
Keď voda zovrie, odstavte ju zo sporáka a za miešania pridajte med.
Následne pridajte levanduľu a hrniec prikryte pokrievkou.
Zmes nechajte odstáť po dobu 20 minút až niekoľko hodín.
Po vychladení preceďte cez sitko a podávajte s citrónovou šťavou a zvyšnými 2 a pol šálkami vody.
Môžete pridať aj ľad.
Nápoj môžete ozvláštniť podľa vlastnej vôle – pre sviežejší nádych doňho napríklad pridajte niekoľko lístkov mäty.
Medzi jeden zo známych zázračných účinkov levandule, ktoré sme ešte nespomenuli, patrí určite aj liečba nespavosti.
Ak trpíte touto poruchou, alebo sa počas spánku často budíte.
Vypite pred spaním aspoň pohár levanduľovej limonády.
Dobrým pomocníkom je aj levanduľový čaj vylúhovaný z čerstvých kvetov.
Dobré médiá