Mrkva je veľmi výživná zelenina, bohatá na beta-karotén, ktorý je dôležitou zlúčeninou pre zdravie očí.
Mrkva tiež obsahuje vitamíny B a K a širokú škálu minerálov vrátane horčíka, fosforu, draslíka, železa, vápnika a mangánu.
Mrkva priaznivo pôsobí na črevný tranzit a tiež stimuluje imunitu.
Málokto ale vie, že mrkva pomáha aj pri kašli, astme, prechladnutí, bronchitíde a iných dýchacích problémoch.
Recept uvedený nižšie úspešne pomáha tíšiť kašeľ a odstraňuje hlien z pľúc.
Má rýchly účinok a uľahčuje vykašliavanie.
Ak budete postupovať presne podľa neho, uľaví sa vám. Je to veľmi jednoduché a zmierni to pocit škriabania.
Môžu ho používať dospelí aj deti.
Potrebujete:
500 gramov mrkvy
3-4 polievkové lyžice medu
Postup:
Mrkvu nakrájame na plátky.
Zalejeme vodou.
Všetko necháme zovrieť.
Keď mrkva zmäkne a vyberieme ju z vody.
Roztlačíme vidličkou.
Keď voda vychladne, pridajte do nej med.
Miešajte, kým sa úplne nerozpustí.
Nalejte zmes na mrkvovú hmotu a vymiešajte.
Skladujte v chladničke.
Odporúča sa 3-4 lyžice počas dňa.
Výsledky sú zvyčajne viditeľné po 1-2 dňoch.
Výhody tejto prírodnej medicíny
Okrem uvedených výhod v boji proti chrípke, kašľu a prechladnutiu pomôže tento sirup tiež utíšiť bolesť a zápal kĺbov.
Tiež pomáha proti stresu a úzkosti, dodá telu potrebnú energiu, zmierňuje pálenie záhy.
Mrkva je najviac mineralizujúca a obsahuje najviac vitamínov zo všetkej koreňovej zeleniny.
Neodporúča sa:
-ak máte cukrovku (kvôli obsahu cukru)
-ak užívate diuretiká, pretože by to mohlo zvýšiť ich účinok
Prajeme veľa zdravia!
Dobré médiá