zdravetipy_transparent-horizontal-pozitiv

Dajte si do izby túto rastlinu a konečne sa vyspíte: Ak máte nádchu či upchaté dutiny, pomôže lepšie ako sprej do nosa!

Rastlina, na ktorú sa pozeráte nie je mäta. Prečítajte si, prečo by nemala chýbať vo vašej spálni!

Rastlina, ktorá je označovaná aj za dvojníka mäty piepornej, nájdeme v botanických atlasoch pod menom Plectranthus.

 

 

U nás ju možno skôr poznáte pod menom Plektrant.

Ide o aromatickú rastlinu s výraznou vôňou podobnou vône mäty, ktorej sa dobre darí v interiéroch a od jari až do  jesene je vhodná aj na pestovanie na balkóne či terase.

Rastlina je veľmi nenáročná na starostlivosť a jednoducho sa rozmnožuje – stačí na to malý odrezok.

 

 

To však nie je ten hlavný dôvod, pre ktorý si rastlina získala popularitu takmer vo všetkých krajinách sveta – má totiž silné liečivé účinky a len svojou prítomnosťou spoľahlivo bojuje proti nádche a upchatým dutinám spôsobenými alergiami.

Stačí ju len postaviť do izby a konečne sa poriadne vyspíte!

„Rýmovník“

vicks-plant-ii

 

Tento názov prischol rastline u našich susedov práve vďaka jej schopnostiam bojovať proti nádche a upchatých dutinách spôsobených alergiami, dokonca blahodárne pôsobí aj pri astme.

Stačí jemne stlačiť jej listy a uvoľnia sa aromatické silice, ktoré pôsobia podobne, ako nosové spreje – uvoľnia a otvoria cesty.

Rastlina silice vypúšťa do ovzdušia v malom množstve stále, aj preto sa v miestnosti, kde sa rastlina nachádza preukázateľne ľahšie dýcha.

 

 

Avšak keď potrebujete urgentne pomôcť od upchatého nosa, utrhnite si lístok, požmoľte v rukách a inhalujte.

Na boj proti nádche, alergiám a iným dýchacím potiažam je najvhodnejšia odroda – Plectranthus purpuratus.

Liečivé účinky

Odtrhnite niekoľko lístkov a zalejte vodou.

Nechajte chvíľu lúhovať a jednoducho sceďte.

Čaj z Plectranthus purpuratus pôsobí blahodárne pri úľave od prechladnutia, alergií, zápale hrdla a kašľu.

 

 

Okrem toho tiež znižuje krvný tlak, cholesterol, prospieva srdcu a dokonca pomáha odstraňovať ľadvinové a žlčové kamene.

Odvar z tejto rastliny sa používa na liečbu poranení kože, kožných infekciách, popálenín a pri rýchlejšom hojení jaziev.

Blahodárne pôsobí aj na zmiernenie príznakov reumy.

 

plectranthus-purpuratus-600

 

Odplaší muchy a komáre

Plectranthus je považovaný za akéhosi zvláštneho kríženca eukalyptu, medovky a mäty, ktorý spája ich pozitívne účinky do jedného.

Práve preto pôsobí ako silný odpudzovač hmyzu, komárov a múch. Napokon eukalyptus a mäta sú samé o sebe známe ako silné odpudzovače hmyzu.

Predstavte si teda, čo dokáže rastlina, ktorá ich účinky spojí.

Okrem otázok zdravia a čistého vzduchu má táto rastlinka miesto aj v kuchyni.

Kedže zlepšuje trávenie, používa sa ako bylinka na ochutenie ťažkých mäsitých pokrmov, ale aj ako príjemné osvieženie šalátov či už ovocných alebo zeleninových.

Čo potrebujete vedieť o starostlivosti?

 

15619-img-3754

 

Ako sme už spomenuli v úvode, rastlinka je nenáročná na starostlivosť.

Dobre sa jej darí na slnečných stanovištiach, alebo v polotieni – nie však na veľmi prudkom slnku.

So zálievkou to netreba preháňať a v prípade tejto rastlinky platí – radšej zabudnúť, ako preliať.

Zalievať by sa mala vtedy, ak je povrchová vrstva zeminy suchá (približne 1 x za 10-14 dní).

Rastlinke sa nedarí v prievane a preto je dobré, ak je aj v exteriéri vždy v závetrí.

Vonku ju nenechávajte, pokiaľ nočné teploty klesajú pod 10-12 stupňov Celzia.

Raz za čas doprajte rastlinke aj živiny v podobe biologického hnojiva alebo hnojiva pre bylinky.

Rastlinka sa presádza vždy na jar.

Ďalšie rastliny pre dobrý spánok

Levanduľa

Už naši predkovia verili, že jej vôňa dokáže zahnať všetko, čo trápi a sužuje.

Levanduľa pôsobí upokojujúco a relaxačne, vďaka čomu pocítite úľavu od stresu a napätia.

Jej vôňa vám pomôže nielen rýchlejšie zaspať, ale dokonca dokáže zabezpečiť dlhší a kvalitnejší spánok bez epizód častého prebúdzania sa.

Blahodárne účinky levandule na liečbu nespavosti a úzkosti boli dokonca preukázané aj vedecky.

Aloe Vera

 

 

Prítomnosť rastliny v byte je veľmi prospešná.

Okrem toho, že ju môžeme využiť na upokojenie pokožky spôsobenej spálením od slnka či uštipnutím hmyzu, rastlina čistí ovzdušie v byte a ničí chemikálie, ktoré sú zdrojom alergií a respiračných problémov.

Kvalitnejší a čistejší vzduch má na náš spánok tiež veľký vplyv, hoci si to neuvedomujeme.

Jazmín lekársky

Jeho vôňa je prenikavá a intenzívna.

Zistilo sa, že vôňa jazmínu zlepšuje kvalitu spánku, znižuje úzkosť a tiež zlepšuje náladu po prebudení.

Kedže ide o veľmi prenikavú vôňu je však lepšie nepreháňať to s množstvom tejto rastliny v byte a umiestniť ho radšej ďalej od postele. Ak vám však vôňa jazmínu nie je príjemná, rozhodne si do spálne nedávajte.

Tenura

Zlepšuje kvalitu vzduchu v interiéri a podobne ako Aloe Vera dokáže vytvoriť ideálne prostredie pre spánok a plnohodnotný odpočinok.

Tiež pôsobí ako filter škodlivých toxínov, ktoré sa v interiéry často objavujú (benzén, formaldehyd…).

Brečtan popínavý

Štúdia, ktorú v roku 2010 realizovala NASA zistila, že práve brečtan je najúčinnejší bojovník proti nepriaznivému ovzdušiu.

Likviduje toxíny, čistí vzduch a dokonca sa zistilo, že jeho prítomnosť v byte spôsobuje rýchlejší nástup spánkového cyklu – teda ľudia, ktorí ho mali byte dokázali ľahšie zaspať a menej často referovali o problémoch s nespavosťou.

zdroj: healthy-holistic-living

Foto: tjn
Foto: tjn

Najlepšie tipy pre zdravie