Púpavovú limonádu by mala dopriať každá žena: Perfektná na chudnutie, osvieži a prečistí vám pečeň!

Všetci vieme, že púpava nie len obyčajná burina. Má ohromné účinky na na naše zdravie a zužitkovať ju môžete v celej rade výborných receptov. Na horúce jarné popoludnia je ako stvorená dobre vychladená púpavová limonáda z čerstvých púpavových hlavičiek. Neváhajte a skúste, okrem osvieženia máte aj perfektného pomocníka pre vaše zdravie, ktorý ocenia obzvlášť ženy – je výborná proti menštruačným kŕčom a bolesti hlavy. Navyše, táto limonáda je výborná na ochorenia pečene a pomôže vám aj s chudnutím.

Čo dokáže?

  • výborná na chudnutie, naštartuje váš metabolizmus,
  • čistí pečeň aj obličky, zbavuje telo toxínov,
  • zbavuje menštruačných kŕčov a bolesti hlavy,
  • je to vynikajúca súčasť jarného detoxu – doprajte si pravidelne aspoň počas 10 dní.

Potrebujeme:

1 šálku púpavových hlavičiek

50 g mäty piepornej

Šťavu z 3 citrónov

2 litre vody alebo minerálky

1 lyžicu medu

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Postup:

Púpavové hlávky necháme aspoň achíľu vysušiť na slniečku, potom dáme do džbánu, pridáme mätové lístky a zalejeme vodou. Pridáme aj citrónovú šťavu, med a odložíme aspoň na dve hodiny do chladničky. Potom scedíme a na pijeme 3x za deň.