Všetci vieme, že púpava nie len obyčajná burina. Má ohromné účinky na na naše zdravie a zužitkovať ju môžete v celej rade výborných receptov. Na horúce jarné popoludnia je ako stvorená dobre vychladená púpavová limonáda z čerstvých púpavových hlavičiek. Neváhajte a skúste, okrem osvieženia máte aj perfektného pomocníka pre vaše zdravie, ktorý ocenia obzvlášť ženy – je výborná proti menštruačným kŕčom a bolesti hlavy. Navyše, táto limonáda je výborná na ochorenia pečene a pomôže vám aj s chudnutím.
Čo dokáže?
- výborná na chudnutie, naštartuje váš metabolizmus,
- čistí pečeň aj obličky, zbavuje telo toxínov,
- zbavuje menštruačných kŕčov a bolesti hlavy,
- je to vynikajúca súčasť jarného detoxu – doprajte si pravidelne aspoň počas 10 dní.
Potrebujeme:
1 šálku púpavových hlavičiek
50 g mäty piepornej
Šťavu z 3 citrónov
2 litre vody alebo minerálky
1 lyžicu medu
Postup:
Púpavové hlávky necháme aspoň achíľu vysušiť na slniečku, potom dáme do džbánu, pridáme mätové lístky a zalejeme vodou. Pridáme aj citrónovú šťavu, med a odložíme aspoň na dve hodiny do chladničky. Potom scedíme a na pijeme 3x za deň.