Fyzioterapeut to radí každému, kto má problémy so spánkom: 9 extrémne jednoduchých riešení, ktoré zaručene pomôžu!

Je to také jednoduché, ako nastaviť si budík.

Mávate problémy so spaním?

 

 

 Či už je to stres, rôzne bolesti alebo modré svetlo z mobilných telefónov, všetko sú to aspekty, ktoré vás môžu pripraviť o kvalitný odpočinok.

Z dlhodobého hľadiska spôsobiť vyčerpanosť či dokonca zdravotné komplikácie.

...

 

Fyzioterapeut poradil 9 základných a extrémne jednoduchých riešení, ktoré by mali pomôcť väčšine ľudí.

Sú užitočné pri náprave najčastejších problémov, ktorým ľudia v spánku čelia.

A pritom nehovoríme o užívaní liekov, výživových doplnkov ani pití čaju z harmančeka.

Je to také jednoduché, ako nastaviť si budík.

Prajeme vám dobrú noc!

 

Polohy, ktoré môžu pomôcť zdraviu!