Citrónové šupky skrývajú mnoho benefitov pre zdravie a krásu.
Namiesto ich vyhodenia do koša ich môžete využiť rôznymi spôsobmi:
Zázrak proti kašľu
Kašeľ je veľmi nepríjemný a často môže byť vyčerpávajúci.
Obzvlášť, keď vás dusí aj v noci.
Pripravte si tento osvedčený ľudový liek, ktorý prináša úľavu a v noci vám zabezpečí pokojný spánok.
Pripravte si túto rýchlu a účinnú medicínu podľa návodu z YouTube kanála YÖRÜK KIZININ MUTFAĞI.
Kašeľ je reakcia organizmu na podráždenie sliznice, kde dochádza k svalovým kŕčom a kontrakciám, výsledkom čoho je charakteristický zvuk.
Najčastejšie je to spôsobené prechladnutím, môže byť však vyvolané aj fajčením, alergiou, či znečisteným ovzduším.
Môže byť tiež príznakom iných vážnejších ochorení.
Dlhotrvajúci kašeľ je nepríjemný a ak trvá dlhšie ako 7 dní, treba navštíviť lekára.
Pri prvých príznakoch kašľa odporúčame staviť na prírodné medicíny, ako je táto.
Mala by priniesť rýchlu úľavu, preto sa oplatí ju vyskúšať.
Postupujte podľa týchto krokov.
Potrebujeme:
1 citrón
sódu bikarbónu na čistenie
1 tyčinku škorice
2 klinčeky
kúsok čerstvého zázvoru (asi ako palec)
1 l vody
Postup:
Do misky si vložte citrón a vyčistite ho roztokom sódy bikarbóny a vody.
Po umytí opláchnite čistou vodou a osušte.
Ošúpte citrónovú kôru a vložte ju do hrnca.
Následne pridajte tyčinku škorice a klinčeky.
Zázvor si očistíme a pokrájame na menšie kúsky.
Pridáme k ostatným surovinám do hrnca a zalejeme litrom vody.
Hrniec postavíme na sporák, privedieme do varu a varíme asi 5 – 6 minút.
Medzitým si citrón prekrojíme na polovicu a odšťavíme.
Hrniec odstavíme z ohrevu, nalejeme doňho citrónovú šťavu a necháme pod pokrievkou 5 minút lúhovať.
Nápoj je pripravený.
Nápoj môžete dochutiť medom.
Pite jednu šálku ráno a jednu večer pred spaním až kým kašeľ neustúpi.
Upozornenie: Ak ste precitlivený na niektorú zložku, nápoj nepite. Nemali by ho konzumovať ani deti do 2 rokov.
Účinky jednotlivých zložiek sú nenahraditeľné.
Citrónová kôra posilňuje imunitný systém a zmierňuje bolesť hrdla.
Môžete ju pridávať do nápojov, ale aj koláčov, či sušienok.
Škorica zlepšuje trávenie a posilňuje imunitu.
Okrem toho je aj skvelým pomocníkom pri chudnutí.
Klinčeky sú známym prírodným antiseptikom a pomáhajú zdraviu ústnej dutiny a zubov.
Zázvor je vynikajúcim prírodným pomocníkom proti kašľu, chrípke a prechladnutiu.
Okrem toho pomáha aj pri ťažkostiach s trávením.
Citrón znižuje riziko srdcového infarktu, alkalizuje organizmus a je dobrý aj pri zápaloch kĺbov.
Ďalšie účinky citrónových šupiek
Podpora imunitného systému:
Citrónová voda:
Šupku z citróna vložte do džbánu s vodou a nechajte cez noc lúhovať. Ráno si vychutnajte osviežujúci a vitamínmi nabitý nápoj.
Čaj z citrónovej kôry:
Uvarte si čaj z kôry a dužiny citróna. Môžete pridať zázvor, med alebo škoricu pre extra chuť a posilnenie imunity.
Zlepšenie trávenia:
Citrónový prášok:
Usušenú a rozomletú citrónovú kôru pridávajte do jedál a nápojov. Podporí trávenie a vstrebávanie živín.
Citrónový sirup:
Zmiešajte citrónovú šťavu s kôrou, cukrom a vodou. Užívajte lyžičku sirupu pred jedlom na podporu trávenia.
Proti lupinám:
Vtieranie do pokožky hlavy:
Vmasírujte citrónovú kôru do pokožky hlavy pred umývaním vlasov. Pomôže to odstrániť lupiny a svrbenie.
Oplach vlasov:
Po umytí vlasov opláchnite vlasy studenou vodou s citrónovou šťavou a kôrou. Dodá vlasom lesk a zbaví ich lupín.
Bielenie zubov:
Trenie zubov:
Jemne si trite zuby vnútornou stranou citrónovej kôry. Pomôže to odstrániť škvrny a vybieliť zuby.
Citrónová pasta:
Zmiešajte citrónovú šťavu s kôrou a sódou bikarbónou. Naneste pastu na zuby a nechajte pôsobiť 2 minúty. Potom si umyte zuby ako obvykle.
Detoxikácia tela:
Citrónová voda:
Pravidelné pitie citrónovej vody s kôrou podporuje detoxikáciu tela a vylučovanie škodlivín.
Citrónový kúpeľ:
Pridajte kôru z citróna do kúpeľa. Pomôže to uvoľniť svaly, prečistiť pokožku a zbaviť telo toxínov.
Okrem týchto tipov môžete citrónové šupky využiť aj na:
Prírodný osviežovač vzduchu:
Umiestnite kúsky citrónovej kôry do misky a rozložte ich po miestnosti.
Odstraňovač mastnoty:
Citrónová kôra je skvelým pomocníkom pri čistení kuchyne. Odstráni mastnotu z riadu a povrchov.
Prírodný repelent proti hmyzu:
Vôňa citrónov odpudzuje komáre a iné druhy hmyzu.
Nezabúdajte:
Pred použitím citrónovej kôry sa uistite, že citróny sú bio. Dôkladne umyte citrónovú kôru, aby ste odstránili pesticídy a nečistoty.
Nepoužívajte kôru z chemicky ošetrených citrónov. Citrónové šupky sú cenným zdrojom vitamínov, minerálov a antioxidantov.
Využite ich na podporu zdravia a krásy a zbavte sa ich ekologicky a zodpovedne.
Veľa zdravia!
Dobré médiá