Vedeli ste, že tie najlepšie lieky máte možno práve teraz vo svojej kuchyni? Stačí len vedieť, ako ich správne spojiť, pripraviť a uvidíte, že aj bez umelých výživových doplnkov môžete v zdraví prečkať aj tie najhoršie nástrahy jesenného počasia. Prinášame vám 2 skvelé overené recepty, z ktorých si môžete vybrať ten, ktorý vám bude najviac vyhovovať. :-)
Recept č. 1
Potrebujeme:
½ šálky sušených hrozienok
1 šálku vlašských orechov
½ šálky mandlí
1/2 šálky sušených marhúľ
1/2 šálky sušených sliviek
2 menšie citróny (aj s kôrou nakrájané na kolieska)
150 g medu
Postup:
Všetky pevné ingrediencie zomelieme v mlynčeku na mäso, prípadne rozmixujeme v v kuchynskom robote, preložíme do uzatvárateľnej sklenej nádoby, zalejeme medom a premiešame. Necháme luhovať po dobu 1-2 dní na chladnom a tmavom mieste.
Dávkovanie: Dospelí – 1 lyžičku 3x denne, deti 1 lyžička 2x denne.
Recept č. 2
Potrebujeme:
200 g sušených marhúľ
200 g sušených sliviek
200 g sušených fíg
200 g vlašských orechov
200 g sušených hrozienok
1 citrón (aj s kôrou, nakrájaný na kolieska)
50 ml koňaku
200 g medu
Postup:
Zmes opäť zomelieme v mlynčeku, premiestnime do uzatvárateľnej nádoby, zalejeme medom a koňakom, premiešame a necháme lúhovať 1-2 dni na chladnom a tmavom mieste. Dospelí môžu užívať 1 lyžičku denne pred jedlom.
Prajeme vám veľa zdravia! :-)