Tento recept z youtube by mal vedieť každý!
Je to fantastická vec na imunitu a nemusíte ani utekať do lekárne.
Stačí vám jablko, voda a pár klinčekov.
Čo tento recept dokáže?
-bojovník proti infekciám
-detoxikácia
-podpora imunity
-reguluje hladinu cukru v krvi
-zlepšuje fungovanie pľúc
-výrazný antioxidant
-zlepšuje zdravie očí
-pomôže vám lepšie si oddýchnuť
Jednotlivé zložky:
Zelené jablko je obľúbené pre svoju osviežujúcu kyslastú chuť ale je výborné aj pre zdravie.
Obsahuje vápnik, železo, draslík, pomáha v boji proti zlému cholesterolu, aj pri regulácii hmotnosti.
Jablko obsahuje vysoký podiel vlákniny, preto je účinným spojencom pri chudnutí.
Vďaka pektínu dochádza po jeho konzumácii k navodeniu pocitu sýtosti.
Má nízku kalorickú hodnotu, takže si ho môžete dopriať každý deň bez výčitiek.
Pomáha aj pri regulácii cukru v krvi a zrýchľuje metabolizmus.
Jablko zlepšuje aj fungovanie pľúc.
Klinčeky si rozhodne zaslúžia pozornosť.
Sú skvelým zdrojom vitamínov, aj živín a obsahujú liečivé látky, ktoré pomáhajú v boji proti infekciám, spôsobeným niektorými druhmi baktérií.
Majú protiplesňové a antiseptické účinky a sú bohaté na antioxidanty.
Prispievajú k zdraviu očí a pomáhajú predchádzať rôznym degeneratívnym ochoreniam očí.
Sú veľmi účinné aj na posilnenie imunitného systému, pôsobia v boji proti stresu a starnutiu.
Potrebujeme:
1 veľké zelené jablko
klinčeky (korenie) asi 3 kusy
300 ml vody
Postup:
Jablko si umyjeme, zbavíme jadrovníka a aj so šupkou nakrájame na menšie kocky.
Kúsky jabĺk vložíme do menšieho hrnca, zalejeme ich vodou a necháme zovrieť.
Potom vložíme klinčeky, necháme lúhovať a mierne vychladnúť.
Potom precedíme cez sitko a vypijeme.
Najlepšie je piť tento nápoj pred spaním.
Prajeme veľa zdravia!
Video návod:
Dobré médiá