Prichádza sezóna chrípky, ktorá je často sprevádzaná nepríjemným kašľom.
Máme pre vás recept na účinnú prírodnú medicínu, ktorá vám pomôže priniesť vytúženú úľavu.
Vďaka tejto zmesi sa zbavíte choroby rýchlejšie.
Postupujte podľa tohto návodu z YouTube kanála Un jour Une recette.
Potrebujeme:
5 sušených fíg
5 sušených datlí
5 sušených sliviek
1 PL sezamových semienok
1 tyčinku škorice
1/4 ČL klinčekov
350 ml horúcej vody
2 plátky bio citróna
Postup:
Figy si dôkladne umyjeme, odstránime stopky a pokrájame na menšie kúsky.
Datle si takisto dôkladne umyjeme, odkôstkujeme a pokrájame na menšie kúsky.
Rovnako ako figy a datle, aj sušené slivky si dôkladne umyjeme a nakrájame.
Sezamové semienka si nasypeme na suchú panvicu a zľahka opečieme.
Potom ich nasypeme do hrnca k sušenému ovociu, pridáme tiež škoricu a mleté klinčeky.
Všetko teraz zalejeme horúcou vodou a pridáme plátky citróna.
Necháme lúhovať 1 hodinu, potom vyberieme plátky citróna a zmes prelejeme do sterilnej nádoby.
Túto medicínu môžete užívať 2 až 3-krát denne.
Zmes môžete užívať už po 1 hodine od prípravy alebo počkajte cez noc, aby šťava zhustla.
Sušené ovocie z tejto medicíny môžete tiež skonzumovať.
Účinky jednotlivých zložiek
Sušené figy
Figy sú zdrojom vápnika a draslíka.
Sú tiež bohaté na antioxidanty, tonizujú črevá a podporujú trávenie.
Vysoký obsah slizu je ideálny na upokojenie podráždených slizníc v dýchacích cestách.
Figy pomáhajú pri bolestiach hrdla, astme, laryngitíde a bronchitíde.
Pozor, ak ste na antikoagulanciách, figy sa neodporúčajú (sú bohaté na vitamín K).
Sušené datle
Toto sušené ovocie je skvelým zdrojom vitamínu C, ako aj vitamínov B1, B2, B3, B5 a A1.
Vitamín C je silný antioxidant, ktorý pomáha predchádzať infekciám a udržuje dobrú imunitu.
Pomáhajú preto zvyšovať odolnosť voči sezónnej chrípke a infekciám.
Sušené slivky
Obsahujú rozpustnú vlákninu, vďaka čomu regulujú trávenie, zabraňujú anémii a posilňujú zdravie čriev.
Pomáhajú tiež znižovať zápal.
Sezamové semienka
Pomáhajú bojovať proti zápalom a po ich jemnom opražení sa uvoľnia esenciálne oleje, vďaka čomu sú ľahšie stráviteľné.
Sú zdrojom zinku, ktorý pomáha posilniť imunitný systém.
Škorica
Toto aromatické korenie je nabité prospešnými látkami a antioxidantmi.
Má antibakteriálne, antivírusové, analgetické a protizápalové účinky.
Klinčeky
Pomáhajú tlmiť zápal a sú veľmi prospešné napríklad pri bolesti zubov, či zápaloch ďasien.
Okrem toho pomáhajú bojovať so zapáchajúcim dychom.
Vďaka svojim antivírusovým, analgetickým a protizápalovým účinkom sú vynikajúce ako prídavok do prírodných medicín.
Citrón
Liečivé účinky citróna sú všetkým dobre známe.
Je to skvelý zdroj vitamínu C, pomáha pri regenerácii a rehydratácii organizmu.
Pomáha bojovať proti chrípke a prechladnutiu.
Viac informácií sa dozviete v priloženom videu.
Veľa zdravia!
Dobré médiá