Niektoré ženy vyzerajú mladšie, než v skutočnosti sú, no vek Austrálčanky Carolyn Hartzovej by ste zaručene neuhádli! Hoci už tento rok v júli oslávi okrúhlu 70-tku, ani trochu na to nevyzerá! Netají sa pritom tým, čomu za svoj atraktívny vzhľad vďačí.
Prestala jesť jedinú vec
Priznáva, že kedysi bola na sladkostiach doslova závislá, teraz sa však už môže pochváliť tým, že celých 28 rokov žije bez cukru. „Najskôr to bolo ťažké, ale som presvedčená, že je to jeden z najdôležitejších dôvodov, ktorým vďačím za to, že sa mi podarilo udržať telo zdravé a vo forme,“ prezradila pre denník Daily Mail. Namiesto bieleho cukru, ktorý mnohí dokonca označujú za „tichý“ zabijak, si však našla šikovnú náhradu!
Náhrada z prírody
Keď pred takmer tromi desiatkami rokov definitívne vyradila z jedálnička cukor, potrebovala nájsť iné sladidlo, ktoré by bolo zdravšie. Rozhodla sa, že začne používať xylitol a dnes už si ani nevie predstaviť, že by sladila niečím iným, ako brezovým cukrom.
A výsledok? Posúďte sami. Ale vyzerať v 70-tke takto, je azda snom každej ženy!
Carolyn je vzorom pre všetky ženy a je ukážkovým príkladom toho, že aj po 40-tke, kedy už sa kilá zhadzujú ťažšie, netreba strácať nádej. Okrem toho, že sa definitívne rozlúčila s bielym cukrom, však radí ešte niekoľko vecí, ktoré sú pre dobrú postavu podstatné. Zdôrazňuje, že sa snaží mať v každom jedle prítomné bielkoviny, a to najmä v raňajkách. Varuje pred nadmernými porciami a zdôrazňuje dôležitosť pohybu a dostatočného množstva spánku. Okrem toho si dáva veľký pozor aj na silné slnečné lúče a chráni si pokožku krémami na opaľovanie. Navyše, pred spaním sa nikdy nezabudne odlíčiť. V neposlednom rade tvrdí, že pohár by ste mali vidieť skôr poloplný, ako poloprázdny, pretože úlohu tu zohráva aj psychika.
Dobré médiá