zdravetipy_transparent-horizontal-pozitiv

Žuvajte kúsok hneď po jedle a ZABUDNITE na nafukovanie: Ide o osvedčený trik našich babičiek!

Zabudnite na tráviace ťažkosti po jedle.

Len jeden tenký plátok tohto lacného produktu vás ochráni pred nepríjemnými neduhmi z tráviaceho systému.

Skúste to raz a na túto babskú radu nedáte dopustiť.

 

 

Odporúča ju aj portál mojegotowanie.

Cítite sa po výdatnom jedle ťažko a bojujete s nepríjemnými pocitmi v žalúdku?

Nemusíte sa trápiť, ani utekať do lekárne pre pomoc.

Najlepší, najlacnejší a úplne prírodný liek na lepšie trávenie nájdete vo vlastnej kuchyni.

Nejde o žiadne bylinkové čaje, ale o tenký plátok istého obľúbeného koreňa za pár drobných.

 

 

Domáci liek na tráviace ťažkosti

Všetci vieme, aké nepríjemné môžu byť príznaky poruchy trávenia, takže namiesto ich liečby je lepšie im predchádzať.

Na to nám stačí odrezať plátok zázvoru a pomaly ho žuť tesne po jedle.

Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať zvláštne, ukazuje sa, že táto obľúbená ingrediencia, ktorú bežne pridávame do čaju, si behom chvíľky poradí so všetkými nepríjemnými neduhmi tráviaceho systému.

Táto metóda nie je nový vynález, ale stará osvedčená metóda, ktorú používali naše staré mamy.

Zázvor si môžete aj nastrúhať a uložiť v nádobe do chladničky. 

V čom pomáha žuvanie zázvoru?

 

 

Ukazuje sa, že žuvanie plátku zázvoru stimuluje vylučovanie slín a žalúdočných štiav, vďaka čomu urýchľuje trávenie a zmierňuje plynatosť.

A to nie je všetko, čo zázvor dokáže.

Tento pikantný koreň odstraňuje pálenie záhy, aj nevoľnosť.

Vďaka prirodzenému rozprúdeniu metabolizmu žuvanie zázvoru podporuje aj chudnutie.

Vplyv na tráviaci systém však nie je všetko, pretože okrem toho má zázvor aj mnoho ďalších benefitov pre celé telo.

 

 

Ďalšie vlastnosti zázvoru:

  • upravuje hladinu cukru v krvi
  • znižuje hladinu zlého cholesterolu
  • má protizápalové, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti
  • zmierňuje bolesť a pretrvávajúce príznaky migrény
  • prehrieva telo
  • prináša úľavu od bolesti hrdla a kašľa
  • antitrombotikum
  • zmierňuje bolesti kĺbov
  • znižuje menštruačné bolesti

 

 

Ako vidíte, zázvor prináša telu naozaj množstvo benefitov a jeho použitie je veľmi jednoduché.

Skombinujte zázvor s týmito zložkami a získate blahodarný nápoj

Vláknina a antioxidačné vlastnosti zázvoru v kombinácii s citrónom urýchľujú metabolizmus a zlepšujú trávenie.

Táto kombinácia tiež pomáha rýchlejšie odbúravať tuky a keď budete tento nápoj piť každý večer, podporíte proces spaľovania tukov.

 

 

Čo všetko tento nápoj dokáže?

Odstraňuje plynatosť

Po zjedení ťažkého jedla môžete trpieť plynatosťou.

V boji proti nadúvaniu vám môže pomôcť tento zázvorový čaj. 

 

 

Chráni a posilňuje imunitný systém

Oba antioxidanty ako fosfor a vitamín C robia zo zázvoru dokonalého spojenca pre zdravie. 

Nápoj vytvára bariéru pre toxíny a baktérie, ktoré vo všeobecnosti spôsobujú prechladnutie a chrípku.

Tie by po vniknutí do tela spôsobili zníženie obranyschopnosti a zvýšili riziko ďalších chorôb.

 

 

Čistí a chráni pečeň

Pečeň je zodpovedná za spaľovanie tukov, ale niekedy môžu rôzne faktory spôsobiť hromadenie tukov a toxínov v nej.

Preto ju treba neustále prečisťovať a udržiavať ju v čo najlepšej kondícii.

K tomu vám pomôže tento zázvorový čaj.

 

 

Potrebujeme:

1/2 PL strúhaného zázvoru

pohár vody

1 PL medu

šťavu z 1 citróna

1/5 lyžičky kurkumy

Postup:

 

 

Nalejte do hrnca vodu a nechajte ju zovrieť.

Potom vložte všetky suroviny.

Nechajte na miernom ohni variť 15 minút. 

Hotový nápoj prelejte do šálky a pite ešte teplé.

 

 

Tento nápoj treba konzumovať nalačno a ideálne pred spaním, po dobu aspoň 3 týždňov. 

Je to potrebné, aby ste kúru dokončili.

Výhody jeho komponentov

Účinky jednotlivých zložiek

Zázvor

 

 

Toto korenie bohaté na antioxidanty pomáha posilniť váš imunitný systém a vyzbrojiť vaše telo v boji proti všetkým druhom chorôb.

Okrem toho zázvor tiež pomáha zmierniť menštruačné kŕče a zlepšuje krvný obeh tým, že zabraňuje upchávaniu tepien.

Tiež vďaka svojim silným protizápalovým vlastnostiam bojuje proti zápalom a zmierňuje bolesti kĺbov a svalov.

 

 

Okrem toho táto rastlina pomáha zlepšiť trávenie a zmierniť nevoľnosť.

Viaceré štúdie navyše potvrdili hepatoprotektívne vlastnosti zázvoru, ktorý pomáha vašim obličkám správne fungovať, čím zabraňuje hromadeniu toxínov v pečeni.

Kurkuma

 

 

Antioxidačná, protizápalová a antimikrobiálna, kurkuma je určite najefektívnejším výživovým doplnkom, aký existuje.

Používa sa v Indii po stáročia ako liečivé korenie, výhody tejto rastliny sú nespočetné.

 

 

 

Kurkumín, ktorý obsahuje viac ako 100 úžasných zlúčenín, je väčšinou zodpovedný za zdravotné prínosy kurkumy.

Kurkuma bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu a fytochemikálie pomáha okrem iného posilňovať imunitu, regulovať hladinu cukru v krvi a čistiť pečeň od všetkého nahromadeného odpadu.

Med

 

 

Vďaka svojej viskóznej textúre je med vynikajúcou ochrannou bariérou proti infekciám.

Pôsobí antibakteriálne , pomáha tiež predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam a niektorým neurodegeneratívnym ochoreniam.

Upozornenie

Kurkuma sa neodporúča ľuďom na antikoagulačnej liečbe alebo tým, ktorí nedávno podstúpili operáciu. Je tiež nevhodná pre ľudí, ktorí trpia ochorením žlčníka.

Pri predávkovaní môže spôsobiť aj pálenie záhy, nadúvanie a sucho v ústach.

Zázvor sa neodporúča tehotným ženám, slabým ľuďom alebo tým, ktorí trpia chorobami krvi.

Veľa šťastia!

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: tjn
Foto: unsplash
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay

Najlepšie tipy pre zdravie