Prepadla vás náhla, nepríjemná bolesť v nohách, ktorá vás obmedzuje v každodennom živote?
Je to veľmi nepríjemný problém, ktorý môže viesť k nespavosti a pridruženým zdravotným problémom.
Máme pre vás skvelé rady, ktoré vám zaručene pomôžu!
Vyskúšajte napríklad tento kúpeľ podľa návodu z YouTube kanála Домашние хлопоты с Ксенией.
Je to ako balzam na boľavé nohy.
Potrebujeme:
5 l teplej vody
3 PL morskej soli
3 PL jablčného octu
5 PL mlieka
kvapku jódu
mätový esenciálny olej
Postup:
Do lavóra si nalejte vodu a pridajte morskú soľ.
Potom nalejte jablčný ocot, mlieko a nakvapkajte jód, aj mätový olej.
Všetko dobre premiešajte a namočte si do tohto kúpeľa nohy.
Kúpeľ nechajte pôsobiť, kým voda nevychladne.
Potom ich neoplachujte, len osušte a oblečte si teplé ponožky.
Kúpeľ vám pomôže zbaviť sa bolesti, aj opuchu.
Upozornenie: Pri ochoreniach žíl nesmie byť voda príliš horúca, len teplá.
Celý postup si môžete pozrieť v priloženom videu na konci článku.
Ďalšie postupy proti boľavým nohám
Existujú aj ďalšie overené postupy, ktoré môžu pomôcť pri bolesti a opuchu nôh.
Vyskúšajte niektoré z týchto odporúčaní.
Zábaly
Namočte uteráky do výluhov z petržlenu, ľubovníka, či repíka. Vyžmýkajte, obtočte okolo nôh a nechajte pôsobiť. Na obklady výborne poslúži aj koreň lopúchu.
Zemiaková voda
Ak ste ju doteraz vylievali, mali by ste ju začať odkladať.
Je totiž plná vitamínov a pomôže vám stiahnuť opuch.
Jednoducho si z nej pripravte kúpeľ, alebo zábal pre nohy.
Kapustový list
Listy kapusty obsahujú glukosinol, účinný protizápalový prostriedok.
S čerstvým, väčším listom, ktorý sme si zľahka naklepali pod fóliou pokryjeme boľavú časť tela, prikryjeme fóliou a uterákom. Zábal ponecháme najmenej 15 až 20 minút.
Za tento starý liek sa vám poďakujú aj vaše kĺby, kosti a svaly.
Skorocelová masť
Pomáha pri týchto zdravotných ťažkostiach s nohami a máme pre vás aj návod, ako si ju pripravíte sami doma:
- kŕčové žily,
- opuchnuté nohy,
- akné a problematická pleť,
- ekzémy,
- popáleniny,
- odreniny, škrabance, modriny,
- zápaly, vredy na pokožke,
- blahodárne pôsobí aj na kĺby, svaly a kosti.
Potrebujeme (dávka na celý rok):
500 g bravčovej masti
Včelí vosk (asi 200-300g)
Skorocelové listy (skorocel kopijovitý) – najlepšie sú listy mladého skorocelu (potrebujeme ich toľko, aby boli celkom prikryté pod rozpusteným tukom).
Postup:
Masť rozpustíme na plameni a pridáme nadrobno nakrájané listy skorocelu.
Pri teplote 60 stupňov (môžeme celú zmes preložiť do rúry), necháme takto lúhovať 4 hodiny.
Potom necháme pri izbovej teplote odležať do druhého dňa.
Na druhý deň do zmesi pridáme včelí vosk a všetko spolu opäť rozpustíme, takto pripravenú masť plníme do pohárov a skladujeme na chladnejšom mieste.
Používame na potieranie a ošetrovanie pokožky.
Prajeme veľa zdravia!