Jeseň pomaly klope na dvere a s ňou často prichádza chrípka, prechladnutie, či rôzne vírusové choroby.
Začnite preto už teraz s posilnením imunity a očistite svoj organizmus, aby ste zvýšili jeho obranyschopnosť.
Máme pre vás recept na veľmi účinnú zmes pre celkové zdravie!
Pripravíte si ju veľmi jednoducho podľa tohto receptu z youtube kanála cilt bakımı ve sağlık.
Potrebujeme:
2 citróny
1 PL sódy bikarbóny
2 hlavičky cesnaku
zaváraninový pohár
200 ml prírodného medu
Postup:
Do misy si vložíme citróny, zalejeme ich horúcou vodou.
A pridáme sódu bikarbónu.
Necháme pôsobiť 10 – 15 minút.
Medzitým si očistíme cesnak.
Rozdelíme ho na strúčiky a nasekáme nadrobno.
Zoberte si zaváraninový pohár a naplňte ho cesnakom (používajte výlučne sklenené nádoby).
Citróny, ktoré sme si nechali stáť v roztoku sódy bikarbóny, si dôkladne očistíme kefkou, opláchneme pod studenou vodou a osušíme.
Keďže ich použijeme aj s kôrou, musia byť dobre vyčistené od chémie.
Konce citrónov si odrežeme, nakrájame nadrobno a odstránime jadierka.
Teraz ho môžeme vložiť do skleneného pohára k cesnaku a všetko zalejeme medom.
Obsah pohára dobre premiešame, aby sa všetky suroviny spojili.
Hotovo, zmes je pripravená a jej účinky sú naozaj na nezaplatenie.
Po premiešaní zatvorte pohár viečkom a nádobu uchovávajte v chladničke 7 dní.
Počas tejto doby sa zložky fermentujú a zmes bude ešte účinnejšia.
Následne môžete začať zmes užívať.
Užívanie:
Zjedzte 1 čajovú lyžičku tejto zmesi, potom ju zapite pohárom teplej vody alebo teplého mlieka.
Ak vám to lepšie vyhovuje, môžete zmes rovno pridať do pohára s vodou alebo s mliekom.
Konzumujte nalačno asi 30 – 40 minút pred raňajkami.
Čo všetko táto zmes dokáže?
Cesnak
Cesnak pomáha čistiť krv, cievy a pomáha predchádzať vzniku krvných zrazenín.
Pomáha tiež odstraňovať nahromadenú tekutinu v kĺboch, aj kostiach a zabraňuje kalcifikácii.
Keď je v kostiach kalcifikácia, je problematické aj chodiť a cesnak je pri tomto stave veľmi užitočný.
Cesnak tiež pomáha zbaviť sa parazitov v tele a čistí telo od toxínov.
Citrón
Známy je jej priaznivý vplyv na imunitu a obranyschopnosť.
Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri vychytávaní a likvidácii voľných kyslíkových radikálov, ktoré prirodzene vznikajú v organizme pri bežných metabolických procesoch.
Citrón obsahuje aj účinné flavonoidy, ktoré s vitamínom C vytvárajú liečivú kombináciu – aktívne regeneruje väzivové tkanivá.
Citróny sú dôležitým zdrojom fytochemikálií.
Patria medzi ne napríklad látky zvané terpény alebo polyfenoly či flavonoidy.
Tieto mikroživiny majú takisto antioxidačné, ako aj protizápalové účinky.
Citróny majú blahodárny účinok na dýchacie cesty aj v tom zmysle, že ich pomáhajú čistiť od nahromadeného hlienu.
Med
Okrem toho, že má výrazné antibakteriálne účinky, musíme spomenúť aj jeho účinky v boji proti vírusom.
Med má schopnosť zvlhčovať podráždenú sliznicu dýchcích ciest, podporuje hojenie a uľahčuje vykašliavanie hlienu z pľúc.
Med má výrazné účinky v boji proti virózam, chrípke a respiračným ťažkostiam.
Upozornenie:
Tento recept je vhodný takmer pre všetkých, s výnimkou tehotných a dojčiacich žien. V prípade, že máte problém s nízkym krvným tlakom alebo iné dlhodobé zdravotné ťažkosti, poraďte sa pred užívaním so svojim lekárom.
Celý video postup nájdete TU.
Veľa zdravia!
Dobré médiá