Na tento smoothie z youtube nedám dopustiť! Lahodná chuť a dokáže dať do poriadku postavu, aj hrubé črevo.
Stačí si ho pripraviť pravidelne na raňajky a uvidíte, čo sa stane s vašim telom.
Potrebujeme:
1/2 šálky ovsených vločiek
1 banán
1 jablko
pohár vody
Ovsené vločky
vás zasýtia na dlhú dobu a preto nepociťujete tak skoro hlad.
Banán
poskytuje telu hneď zrána potrebnú dávku energie a perfektnú výživu.
Jablko
obsahuje množstvo vitamínov a je bohaté na vlákninu a minerály ako horčík, draslík, selén, vápnik, železo a zinok.
Postup:
Banán si nakrájame na kolieska.
Jablko si umyjeme, očistíme od jadrovníka (šupku necháme).
Teraz si jablko nakrájame na menšie kúsky.
Vložíme do mixéra.
Pridáme ovsené vločky a zalejeme vodou.
Vymixujeme na hladký nápoj.
Nápoj, ktorý nám takto vznikne vypijeme nalačno.
Už po týždni by ste mali cítiť aj vidieť pozitívne zmeny na vašom tele.
Ako prospieva telu prísady v tomto nápoji?
-Znižujú vysoký krvný cholesterol a vysoký krvný tlak
-Prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
-Normalizuje hladinu glykemického indexu
-Podporujú dobré trávenie, odstraňuje bolesti brucha
-Odstraňuje plynatosť a pocit nafukovania
-Zabezpečujú pravidelné vyprázdňovanie
-Čistia hrubé črevo od nežiadúcich látok
-Podporuje kvalitu kostí a kĺbov
-Zlepšujú kvalitu zubov, nechtov a vlasov
-Prevencia proti vzniku Osteoporózy
-Podporujú krvotvorbu, prevencia Anémie
-Pozitívny vplyv na nervový systém, eliminuje stres
-Podporuje koncentráciu, pozornosť a kvalitný spánok
Prajeme dobrú chuť a veľa zdravia!
Dobré médiá