Užitočný recept, ktorý vám pomôže schudnúť rýchlo a bez diét.
Zdravý pokrm, ktorý chutí priam fantasticky.
Výborný recept na chutné ovocné palacinky z youtube kanála Pollys Küche.
Navyše, recept chutí aj deťom a je veľmi zdravý.
Recept č. 1
Potrebujeme:
2 jablká
20 g masla
80 g ovsených vločiek
30 g pšeničnej múky
300 ml mlieka
1 vajce
olivový olej
Postup:
Jablká ošúpeme, prekrojíme, odstránime jadierka a nakrájame na kocky.
Na panvici roztopíme maslo.
Jablká pridáme na panvicu, prekryjeme pokrievkou.
Dusíme 5-7 minút.
V mlynčeku na kávu pomelieme ovsené vločky.
Pomleté vločky presypeme do misky.
Pridáme múku.
Do nádoby od mixéra vložíme jablká, pridáme mlieko a rozmixujeme.
Do zmesi pridáme vajce a opäť pomixujeme.
Zmes nalejeme do misky s múkou a vločkami a pomiešame.
Na panvici rozotrieme olivový olej.
Naberačkou naberieme cesto a nanesieme ho na panvicu.
Palacinky smažíme na miernom ohni 2-3 minúty z každej strany.
Môžeme servírovať.
Recept č. 2
Potrebujeme:
85 g ovsených vločiek
160 ml teplého mlieka
30 g syra
2 vajcia
obľúbené korenie
olivový olej
Postup:
Do misky nasypeme ovsené vločky.
Pridáme teplé mlieko a metličkou vymiešame.
Pridáme na hrubo nastrúhaný syr a opäť premiešame.
Ďalej pridáme vajcia, korenie a dôkladne vymiešame.
Na panvici rozotrieme olivový olej.
Pridáme cesto, prekryjeme pokrievkou a smažíme 3 minúty.
Pomocou taniera pretočíme palacinku a smažíme ďalšie 3 minúty.
A môžeme servírovať.
Dobrú chuť!
Video návod: