Jedzte dňom i nocou a pritom stále CHUDNETE: Mám výborný FIT recept s ktorým zhodíte KILÁ!

Užitočný recept, ktorý vám pomôže schudnúť rýchlo a bez diét.

Zdravý pokrm, ktorý chutí priam fantasticky.

 

 

Výborný recept na chutné ovocné palacinky z youtube kanála Pollys Küche.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Navyše, recept chutí aj deťom a je veľmi zdravý.

Recept č. 1

Potrebujeme:

2 jablká

20 g masla

80 g ovsených vločiek

30 g pšeničnej múky

300 ml mlieka

1 vajce

olivový olej

Postup:

Jablká ošúpeme, prekrojíme, odstránime jadierka a nakrájame na kocky.

Na panvici roztopíme maslo.

 

 

Jablká pridáme na panvicu, prekryjeme pokrievkou.

Dusíme 5-7 minút.

V mlynčeku na kávu pomelieme ovsené vločky.

 

 

Pomleté vločky presypeme do misky.

Pridáme múku.

 

 

Do nádoby od mixéra vložíme jablká, pridáme mlieko a rozmixujeme.

Do zmesi pridáme vajce a opäť pomixujeme.

 

 

Zmes nalejeme do misky s múkou a vločkami a pomiešame.

Na panvici rozotrieme olivový olej.

 

 

Naberačkou naberieme cesto a nanesieme ho na panvicu.

Palacinky smažíme na miernom ohni 2-3 minúty z každej strany.

 

 

Môžeme servírovať.

Recept č. 2

 

 

Potrebujeme:

85 g ovsených vločiek

160 ml teplého mlieka

30 g syra

2 vajcia

obľúbené korenie

olivový olej

Postup:

Do misky nasypeme ovsené vločky.

Pridáme teplé mlieko a metličkou vymiešame.

 

 

Pridáme na hrubo nastrúhaný syr a opäť premiešame.

Ďalej pridáme vajcia, korenie a dôkladne vymiešame.

 

 

Na panvici rozotrieme olivový olej.

Pridáme cesto, prekryjeme pokrievkou a smažíme 3 minúty.

 

 

Pomocou taniera pretočíme palacinku a smažíme ďalšie 3 minúty.

A môžeme servírovať.

Dobrú chuť!

Video návod:

 

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: unsplash
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay