Ideálna diétna večera z medvedieho cesnaku: Všetci doma si to nevedia vynachváliť!

2126 0

Už ste si boli nazberať jarný cesnak? Ak nie, rozhodne by ste to mali napraviť. Každý vie, že medvedí cesnak je nesmierne zdravý, avšak málokomu by napadlo, že z neho môžete pripraviť aj fantasticky chutné jedlo na večeru – vynikajúce cesnakové placky.

Navyše, placky sú zdravé, sýte a okamžite vám posilnia imunitu.

Čo dokáže medvedí cesnak:

Silná podpora imunity

Prečisťuje obličky, močové cesty a pečeň

Antiseptické a antibiotické účinky

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Eliminuje kašeľ, dusenie a hlieny

Pozitívny vplyv na nervový systém a spánok

Antibakteriálne a detoxikačné účinky

Prevencia a liečenie chrípky, horúčky, nádchy či alergie

Odstraňuje zápaly, baktérie a rôzne druhy plesní z tela

Prečisťuje aj krv a podporuje jej tvorbu

Podporuje zdravé dýchacie cesty

Odstraňuje hnačky a bolesti brucha

Znižuje vysoký cholesterol a krvný tlak

Prečisťuje a spriechodňuje cievy

Prevencia kardiovaskulárnych ochorení

Znižuje hladinu cukru v krvi

Močopudný účinok, reguluje vodu v tele

Recept na cesnakové placky – ideálna zdravá večera!

Potrebujeme na 1 porciu:

4PL Ovsené vločky

1 Vajíčko

2 Hrste medvedí cesnak

1ČL Repkový olej

Morská Soľ

korenie podľa chuti

Postup:

Ja som placky robila z 3-násobnej dávky, pretože nás hladošov je dome viac :-). ak si však chcete urobiť len 1 porciu na koštovku, uvedené prísady vám budú bohato stačiť.

Vločky a cesnak si rozmixujeme na kašu, pridáme vajce, olej, soľ a koreniny.

Na rozohriatej panvici tvarujeme malé placky.

Opečieme z oboch strán, otáčame až keď trošku stuhnú.

TIP : Výborne chutia s bielym jogurtom.

Ak nemáte poruke medvedí cesnak, placky sú vynikajúce aj so špenátom alebo mladou kapustou, určite vyskúšajte a výsedok si zamilujete. Ideálna večera aj pri redukčnej diéte!

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Témy:


Pridajte svoj komentár