Ideálna diétna večera z medvedieho cesnaku: Všetci doma si to nevedia vynachváliť!

1685

Už ste si boli nazberať jarný cesnak? Ak nie, rozhodne by ste to mali napraviť. Každý vie, že medvedí cesnak je nesmierne zdravý, avšak málokomu by napadlo, že z neho môžete pripraviť aj fantasticky chutné jedlo na večeru – vynikajúce cesnakové placky.

Navyše, placky sú zdravé, sýte a okamžite vám posilnia imunitu.

Čo dokáže medvedí cesnak:

Silná podpora imunity

Prečisťuje obličky, močové cesty a pečeň

Antiseptické a antibiotické účinky

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Eliminuje kašeľ, dusenie a hlieny

Pozitívny vplyv na nervový systém a spánok

Antibakteriálne a detoxikačné účinky

Prevencia a liečenie chrípky, horúčky, nádchy či alergie

Odstraňuje zápaly, baktérie a rôzne druhy plesní z tela

Prečisťuje aj krv a podporuje jej tvorbu

Podporuje zdravé dýchacie cesty

Odstraňuje hnačky a bolesti brucha

Znižuje vysoký cholesterol a krvný tlak

Prečisťuje a spriechodňuje cievy

Prevencia kardiovaskulárnych ochorení

Znižuje hladinu cukru v krvi

Močopudný účinok, reguluje vodu v tele

Recept na cesnakové placky – ideálna zdravá večera!

Potrebujeme na 1 porciu:

4PL Ovsené vločky

1 Vajíčko

2 Hrste medvedí cesnak

1ČL Repkový olej

Morská Soľ

korenie podľa chuti

Postup:

Ja som placky robila z 3-násobnej dávky, pretože nás hladošov je dome viac :-). ak si však chcete urobiť len 1 porciu na koštovku, uvedené prísady vám budú bohato stačiť.

Vločky a cesnak si rozmixujeme na kašu, pridáme vajce, olej, soľ a koreniny.

Na rozohriatej panvici tvarujeme malé placky.

Opečieme z oboch strán, otáčame až keď trošku stuhnú.

TIP : Výborne chutia s bielym jogurtom.

Ak nemáte poruke medvedí cesnak, placky sú vynikajúce aj so špenátom alebo mladou kapustou, určite vyskúšajte a výsedok si zamilujete. Ideálna večera aj pri redukčnej diéte!

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Témy:


Pridajte svoj komentár