Pite jeden pohár denne po dobu jedného mesiaca, účinky sa začnú dostavovať HNEĎ: Okamžite ich pocítite!

Keď za oknom fúka studený vietor a vonku zúria vírusy, oplatí sa posilniť si imunitu. 

Najlepšie je urobiť to prírodnou cestou a toto sú tie najlepšie ingrediencie. 

Tento recept vyvážite zlatom.

 

 

Pripravte si tento skvelý prírodný prostriedok na posilnenie imunity podľa portálu smakosze. 

Červená repa a cesnak – účinky na zdravie:

Silný protizápalový účinok.

Pôsobia proti vírusom a baktériám v tele.

Pomáhajú unaveným očiam a zlepšuje zrak. Dokonca dokáže uľaviť od bolesti hlavy spôsobenej nadmernou únavou očí.

Zlepšujú správne využitie bielkovín v tele.

Pomáhú v boji proti alergiám a mykózam.

Znižujú krvný tlak. Pre ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom sa odporúča pravidelná konzumácia červenej repy. Ak máte problém s nízkym krvným tlakom, na túto kombináciu si dávajte pozor.

Majú priaznivý vplyv na srdce a cievy – zloženie červenej repy posilňuje steny ciev a tepien v našom tele, zlepšuje ich priechodnosť a stimuluje tvorbu hemoglobínu.

Májú vplyv aj na naše prežívanie. Podľa výsledkov štúdií pomáha pri depresívnej nálade, zlepšuje sústredenosť a pomáha v boji proti nespavosti spôsobenej napätím a stresom.

Posilňujú obranyschopnosť organizmu a zbavuje telo škodlivých látok.

Bojujú proti únave, aj chronickej únave.

 

 

Bojujú proti rakovine – šťava z červenej repy sa odporúča nielen ako účinná prevencia rakoviny, ale aj ako podporná liečba v procese chemoterapie a následnej rekonvalescencie. Odporúča sa piť 1 pohár šťavy z červenej repy minimálne 2 x do týždňa.

Blahodárne vplývajú na tráviace ťažkosti a prispieva k správnej funkcii žlčníka.

Prospievajú vlasom, nechtom a pleti. Zabraňuje vzniku vrások a pokožke dodáva pružnosť.

liečia aterosklerózu – prospieva zdraviu ciev a tepien, zvyšuje ich elasticitu a priechodnosť,

pomoc pri zápaloch močových ciest – má močopudný účinok,

Analgetický účinok – pôsobí proti bolesti,

 

 

Obsahujú súbor unikátnych stopových prvkov, ktoré v tejto kombinácií nikde inde nenájdeme ,

Bohaté na jód – dôležitá pri liečbe ochorení štítnej žľazy.

Okrem uvedených faktov je červená repa bohatá na vitamíny C a E, obsahuje železo, horčík, zinok a draslík.

Pre vysoký obsah kyseliny listovej je červená repa vynikajúca pre tehotné ženy – jej zloženie má priaznivý vplyv na bezchybný vývoj plodu.

Cesnak a cvikla

Ak si chcete túto kombináciu a jej zdravotné účinky dopriať denne, stačí dať si niekoľko lyžíc tejto zmesi denne.

Môj dedko vždy odporúčal 1-2 strúčiky pretlačeného cesnaku na 1 surovú nastrúhanú cviklu.

Okrem sviežej chuti táto kombinácia ukrýva obrovské množstvo zdravotných výhod.

 

Potrebujeme:

5 strúčikov cesnaku

1,2 kg červenej repy

1 PL soli

1 l vody

1/2 ČL rasce

1/2 ČL červenej papriky

Postup:

Imunita v pohári. Tak by sme mohli nazvať tento blahodarný nápoj.

Začnite tým, že repu dôkladne umyjete, ošúpete a nakrájate na pomerne tenké, ale rovnomerné plátky.

 

 

Cesnak tiež ošúpte a potom nasekajte alebo pretlačte cez lis.

 

 

Vo veľkom hrnci nechajte zovrieť vodu so soľou a do čistej misy si navrstvite plátky červenej repy a cesnaku.

Posypte čiernym mletým korením, paprikou, rascou a obsah misy potom zalejte pripraveným nálevom. 

 

 

Misu s repou pevne uzavrite a odložte na tmavé a teplé miesto – môžete ju nechať aj na kuchynskej linke.

Zmes bude hotová asi o 4 dni a po uplynutí tejto doby treba nápoj precediť.

Prelejte ho do čistej sklenenej fľaše a odložte do chladničky. 

Cesnak obsahuje alicín, ktorý je zodpovedný za väčšinu jeho baktericídnych a fungicídnych vlastností.

Cvikla je na druhej strane plná vitamínov, minerálov a antioxidantov – živín, ktoré zohrávajú hlavnú úlohu pri udržiavaní zdravia.

Spojením týchto dvoch zložiek získate perfektnú vitamínovú bombu.

Pripravte si z červenej repy a cesnaku super chutný a liečivý  šalát

 

Potrebujeme:

600 g surovej repy

4-5 strúčiky cesnaku

80 g rastlinného oleja

Na marinádu:

3 polievkové lyžice octu

1 lyžička cukru

0,5 lyžičky soli

1 lyžička petržlenovej vňate

0,5 čajovej lyžičky čierneho korenia

Postup:

Pripravíme si všetky prísady. Repu používame v surovom stave.

Najemno nakrájajte cesnak, repu umytú a ošúpanú nastrúhajte na strúhadle.

Na prípravu marinády premiešajte všetky prísady.

Pridajte repu a cesnak do misky spolu s marinádou a premiešajte.

Olej priveďte do varu a zalejte repu, premiešajte a nechajte šalát odstáť najmenej 3 hodiny.

Veľa zdravia!