Ak hľadáte spôsob, ako zhodiť pár kíl, pomôcť vám môže domáci petržlenový čaj.
V tomto článku sa dozviete o jeho výhodách, aj to, ako ho pripraviť.
Jednoduchý recept, ktorý môže byť veľmi účinný ak potrebujete „vyčistiť“ telo a schudnúť pár kilogramov.
Pripravte si pretržlenový čaj podľa tohto receptu z portálu przyslijprzepis.
Zhodiť prebytočné kilogramy môže byť veľká výzva.
Najmä s pribúdajúcim vekom, kedy sa metabolizmus trochu spomaľuje a telo má väčšinou menšiu fyzickú aktivitu.
To v kombinácii so zlou životosprávou zvyšuje telesnú hmotnosť.
Ak máte zdravotné ťažkosti, ktoré súvisia s nadváhou, je dobré zmeniť stravovacie návyky a zvýšiť dennú aktivitu.
Domáce čaje môžu byť nápomocné pri chudnutí, pretože dokážu odstrániť prebytočnú vodu nahromadenú v tele a prečistiť črevá.
Jedným z nich je aj petržlenový čaj, známy svojimi čistiacimi vlastnosťami.
Účinky petržlenového čaju
Nie je to len o chudnutí, petržlenová vňať je predovšetkým diuretikum, preto sa odporúča ľuďom, ktorí trpia opuchmi spôsobenými hromadením vody v tele.
Okrem toho petržlen podporuje vylučovanie žlče, čo priaznivo pôsobí na stav pokožky a pečene.
Ocenia ho aj ľudia trpiaci plynatosťou a zápchou.
Nálev z petržlenovej vňate posilní celé telo aj vďaka tomu, že je bohatý na vitamíny.
Petržlen obsahuje veľa vitamínov A, B1, B2 a C.
Ďalšie výhody pre zdravie
Silná podpora imunity
Ochrana buniek pred rakovinovým bujnením
Silné antiseptické účinky – protizápalové
Antibiotické účinky – znižuje horúčku
Vysoká tvorba červených krviniek
Prevencia anémii
Prevencia Osteoporózy
Tvorba kostného tkaniva
Močopudný účinok – odvodňuje nadbytočnú vodu
Prečisťuje obličky, močové cesty
Prevencia obličkových kameňov
Podporuje funkciu pečene
Chráni pečeň pred ochoreniami
Podporuje a zlepšuje trávenie
Zvyšuje chuť do jedla
Odstraňuje plynatosť
Znižuje vysoký krvný tlak
Znižuje vysoký cholesterol
Prevencia kardiovaskulárnych ochorení
Podporuje hojenie kožných poranení a chorôb
Udržuje zdravý nervový systém
Uvoľňuje telo od vplyvu stresu
Recept na čaj z petržlenu
Pitie petržlenového čaju môže pre jeho silné močopudné a čistiace účinky zredukovať váhu až o 4 kilogramy za pár dní.
Potrebujeme:
2 vrchovaté polievkové lyžice čerstvej petržlenovej vňate
pol litra vody
1 lyžičku citrónovej šťavy
1 lyžičku medu
Postup:
Petržlenovú vňať umyjeme a nasekáme.
Dve polievkové lyžice petržlenu nasypeme do hrnca, zalejeme dvoma pohármi vody a privedieme do varu.
Potom povaríme 15 minút a následne odložíme nabok vychladnúť.
Keď čaj trochu vychladne, scedíme ho a nalejeme do džbánu.
Pridáme citrónovú šťavu a med.
Hotovo, nápoj je pripravený.
Takto pripravený zápar je možné vypiť v množstve asi 2 poháre denne.
Toto množstvo by sa nemalo prekročiť.
Ak chcete schudnúť zdravo, pred začatím takejto kúry a odtučňovacej diéty sa najskôr poraďte so svojím lekárom a dietológom, ktorý vám navrhne jedálniček zostavený podľa vašich potrieb.
Skúsenosť pani Evky
Tento čaj som pila pre problémy so zadržiavaním vody. Už po 3 dňoch som vážila menej, pričom úbytok na váhe spôsobila práve vyplavená voda. Petržlenový čaj mi pomohol na celkové odľahčenie organizmu a tiež s opuchmi, ktoré ma trápili. Je však dôležité piť počas kúry veľa tekutín, kedže ide o silné diuretikum.
Veľa zdravia!
Dobré médiá