Cholesterol je jedným z metabolických produktov prítomných vo všetkých tkanivách. Do tela sa dostáva hlavne potravou živočíšneho pôvodu.
Obzvlášť veľa cholesterolu obsahujú vaječné žĺtky, hovädzia a bravčová pečeň, obličky atď.
Ak je koncentrácia tejto látky v krvi vyššia ako je normálne, existuje zvýšené riziko cievnych ochorení, najmä aterosklerózy, ktorá spôsobuje mozgovú príhodu a infarkt myokardu.
V tomto článku sa vďaka portálu lekuva dozviete, ako dostať cholesterol do normálu prírodnou metódou bez liekov.
Okrem hore spomenutých ťažkostí môže zvýšený cholesterol spôsobiť aj rozvoj ochorenia žlčových kameňov.
Autorom tejto prírodnej metódy je ruský liečiteľ a naturopad Alexander Ogulov.
Je založená na zdravotných výhodách vlašských orechov a cesnaku.
Cesnak a vlašské orechy sú potraviny, ktoré prirodzene pomáhajú odstraňovať prebytočný tuk a cholesterol z tela.
Okrem každodennej konzumácie orechov a cesnaku je možné z nich pripraviť kvalitný a účinný prírodný prostriedok, ktorý vám pomôže vysporiadať sa s vysokým cholesterolom.
Výhody vlašských orechov
Vlašské orechy obsahujú rad mikro a makroživín, vitamíny a antioxidanty.
Sú obzvlášť cenné kvôli vysokej koncentrácii polynenasýtených mastných kyselín.
Pravidelná konzumácia orechov (asi 30 g, čo je asi hrsť denne) pomáha znižovať hladinu „zlého“ cholesterolu asi o 10%.
Uistite sa, že sú orechy surové, pretože pražené, solené alebo karamelizované orechy sú pre telo viac škodlivé ako prospešné.
Vlašské orechy majú pomerne vysoký obsah tokoferolu (vitamín E), ktorý posilňuje steny ciev.
Sitosterol, ktorý sa v nich tiež nachádza, znižuje rýchlosť absorpcie tuku v tráviacom trakte.
Navyše obsahujú cenné látky fosfolipidy, ktoré znižujú koncentráciu „zlého“ cholesterolu a podieľajú sa na metabolizme lipidov.
Výhody cesnaku
Podľa rôznych výskumov je cesnak jednou z najzdravších potravín, ktoré regulujú hladinu cholesterolu.
Zahrnutie 3 strúčikov do každodennej stravy výrazne znižuje koncentráciu škodlivého cholesterolu v krvi a tiež zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
Cesnak okrem toho uzdravuje kardiovaskulárny systém, zlepšuje funkciu srdca, zvyšuje pružnosť ciev, posilňuje imunitný systém a vytvára prirodzenú obranu pred infekciou.
Biologicky aktívne látky cesnaku spomaľujú proces starnutia ciev a pomáhajú čistiť bunky tela od tuku a iných škodlivých usadenín.
Každý navyše vie, že cesnak má hypotenzívny účinok a preto sa odporúča používať pri hypertenzii.
V počiatočných štádiách ochorenia cesnak pomáha človeku vyrovnať sa s vysokým krvným tlakom a to aj bez silných syntetických liekov.
Kombinácia týchto dvoch potravín môže urobiť zázraky pre zdravie a dobré fungovanie ľudského tela.
Recept na účinný liek na vysoký cholesterol
Potrebujeme:
100 g vlašských orechov
5 strúčikov cesnaku
400 ml plnotučného mlieka
Postup:
Cesnak a orechy rozmixujte v mixéri alebo použite mlynček na mäso.
Zmes potom vložte do sklenenej alebo keramickej nádoby a zalejte mierne zohriatym mliekom (najlepšie domácim).
Prikryjeme a necháme 1 hodinu lúhovať.
Užívanie:
Užívajte 15 ml na prázdny žalúdok 3-krát denne.
Priebeh liečby závisí od individuálnych charakteristík organizmu, ako aj od stavu každého jednotlivca. Pohybuje sa od 3 týždňov do niekoľkých mesiacov.
Zaraďte tieto dve hodnotné potraviny do vášho jedálnička alebo si pripravte túto liečivú zmes s cesnakom a vlašskými orechmi, aby ste zlepšili svoje zdravie bez silných liekov, ktoré môžu mať vedľajšie účinky.
Veľa zdravia!
Dobré médiá