Ak máte bolesti kĺbov alebo problémy s chrupavkami, pripravte si doma tento účinný prírodný olej a majte ho vždy poruke!
Aplikujte na boľavé miesta každý večer pred spaním a ráno by ste sa mali cítiť oveľa lepšie.
Aby sa dostavili očakávané účinky, mali by ste ho aplikovať aspoň 7 za sebou idúcich dní.
Postupujte podľa tohto návodu z youtube kanála Dijeta meseceve mene, príprava je veľmi jednoduchá.
Potrebujeme:
5 – 7 bobkových listov
1 PL rozmarínu (2 čerstvé vetvičky)
2 dl olivového oleja
Postup:
Zoberieme si bobkové listy a rozdrvíme ich medzi prstami.
Potom ich nasypeme do hrnca.
Z rozmarínu zľahka odstránime listy a tak získame 1 lyžicu tejto bylinky.
Nasypeme ich do misky s vodou.
Umyjeme a pridáme do hrnca s bobkovým listom.
Teraz tieto dve ingrediencie prelejeme olivovým olejom.
Hrniec následne prikryjeme pokrievkou.
Postupujeme tak, že na sporák dáme ešte jeden väčší hrniec, ktorý naplníme do polovice vodou.
Necháme zovrieť a potom do hrnca s vriacou vodou vložíme menší hrniec s ingredienciami.
Znížime teplotu a varíme do mäkka.
Je veľmi dôležité, aby sa obsah počas varenia premiešal – tento krok je veľmi dôležitý.
Po 30 minútach vypneme sporák.
Olej necháme 20 minút odstáť, kým nevychladne.
Potom ho precedíme.
Olej treba skladovať v tégliku, ktorý sa dá dobre uzavrieť.
Z tejto dávky vám vyjdú asi 3 plné tégliky.
Olej by mal pomôcť proti bolesti, ale zároveň aj odstrániť rannú stuhnutosť.
Olejom pokojne môžete potierať kolená, ramená, krčnú chrbticu, aj kríže.
Má silný protizápalový účinok, je úplne prirodzený a pre telo neškodný.
Nemá žiadne vedľajšie účinky.
Účinky bobkového listu
Vavrín je známy tým, že zmierňuje bolesť, pretože má silný analgetický účinok.
Platí to najmä o vavrínovom esenciálnom oleji.
Je veľmi užitočný na zmiernenie zápalových procesov a bolesti pri artritíde, či reumatizme. Pomáha odvádzať z tela prebytočnú soľ.
Ako prevencia proti artróze, dne a osteoporóze sa osvedčil čaj z bobkového listu, ktorý má ešte lepší liečebný účinok v kombinácii s vavrínovým olejom.
Tento olej môže urýchliť rekonvalescenciu pri liečbe modrín, vyvrtnutí, kŕčových žíl a pod.
Účinky rozmarínu
Rozmarín sa po stáročia používa na liečbu reumatizmu, dny, osteoporózy a dokonca aj bolesti svalov.
Zvlášť dobre pôsobí pri reumatoidnej artritíde a nepríjemných bolestiach kĺbov.
Táto bylinka obsahuje niekoľko dôležitých antioxidačných zlúčenín, ktoré sú účinné najmä pri artritíde.
Rozmarínový olej sa často využíva pri bolestiach kĺbov, pretože obsahuje celý rad užitočných látok:
cineol
gáfor
borneol
pinén
triesloviny
saponíny
horčiny
Účinky olivového oleja
Vždy vyberajte ten najkvalitnejší, za studena lisovaný, teda nerafinovaný.
Fyzioterapeuti ho nenazývajú „tekutým zlatom“ len tak nadarmo.
Olivový olej má silné protizápalové vlastnosti a je účinný aj pri artritíde.
Nemá vedľajšie účinky, takže je absolútne bezpečný.
Návod, ako si pripraviť tento účinný liečivý olej nájdete v priloženom videu.
Veľa zdravia!
Dobré médiá