Odkedy jem každé ráno túto zmes, neviem čo je BOLESŤ KĹBOV: Oplatí sa vyskúšať aj pri bolesti kostí, krku a chrbtice!

Bolesti kostí, kĺbov, či chrbtice dokážu poriadne znepríjemniť život.

 

 

Človek má obmedzený pohyb a bolesť ho dokáže doslova paralyzovať.

Nečakajte na zázrak a vyskúšajte túto účinnú prírodnú zmes, ktorá môže priniesť vytúženú úľavu.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

 

 

Podľa tohto receptu z YouTube kanála Мила Микс si ju vyrobíte za pár minút. 

Potrebujete len 4 bežne dostupné ingrediencie a jeden sklenený pohár s viečkom.

 

 

Následne užívajte 1 lyžičku vždy ráno pred raňajkami a do 3 dní by ste mali pocítiť zlepšenie.

Mala by zmiznúť stuhnutosť krku, aj ramien, ustúpiť bolesť v krížovej oblasti a postupne by vás mali prestať trápiť aj bolesti kĺbov. 

Potrebujeme:

 

 

50 g vlašských orechov (približne 5 PL)

50 g mandlí

100 g kvalitných sušených hrozienok

1 PL sódy bikarbóny na čistenie

6 – 7 ks sušených sliviek

50 ml vody

Postup:

Ako prvé si sušené hrozienka nasypeme do misky.

 

 

Zalejeme vodou a zasypeme sódou bikarbónou. 

Rukou ich vyčistíme v tomto roztoku, potom scedíme.

A opláchneme pod čistou vodou. 

 

 

V roztoku sódy bikarbóny si očistíme aj sušené slivky, ktoré takisto ako hrozienka následne opláchneme čistou vodou.

Teraz si všetky ingrediencie nasypeme spolu do misky.

Zalejeme vodou a rozmixujeme tyčovým mixérom. 

 

 

Mixujeme asi 2 minúty, kým nám nevznikne konzistencia podobná paste. 

Okrem výhod pre kosti a chrupavky, má táto zmes aj ďalšie výhody:

 

 

-drží pod kontrolou krvný tlak

-čistí cievy

-posilňuje imunitu

-zlepšuje pamäť

-omladzuje krv.

Vlašské orechy

 

 

Jadrá vlašských orechov sú neuveriteľným zdrojom potrebných živín, sú bohaté na omega 3 mastné kyseliny a antioxidanty. 

Okrem iných zdravotných problémov sa ich konzumácia odporúča aj pri problémoch s kĺbmi, či kosťami. 

Mandle

 

Ak trpíte bolesťou krku alebo stuhnutosťou v ramenách, mali by ste do svojho jedálnička zaradiť mandle.

Mandle sú bohaté na horčík a fosfor, ktorý je nevyhnutný pre zdravie kostí.

Sušené hrozienka

 

Hrozienka sú bohaté na železo, draslík, aj vápnik, vďaka ktorému majú pozitívny vplyv na zdravie kostí. 

Okrem toho majú blahodarné účinky na pleť, môžu pomôcť pri anémii, zrýchľujú metabolizmus a prospievajú aj tráveniu.

Sušené slivky

Obsahujú dôležité minerály pre zdravie kostí a chrbtice, pričom spomaľujú aj ich opotrebenie. 

Viac informácií o účinkoch tejto blahodarnej zmesi sa dozviete v priloženom videu.

Veľa zdravia!

 

 

Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay