Pravidelná konzumácia či dochucovanie jedál octom má pozitívne účinky na náš metabolizmus, zažívanie, ale aj spaľovanie kalórií. Ocot dokáže telo prečistiť a niektorí odborníci ho odporúčajú piť aj ráno nalačno (1 lyžica na 3 dcl vody) – namiesto populárnej vody s vytlačeným citrónom. Konzumácia jablčného octu sa tiež spája s nižšou chuťou na sladké a s detoxikáciou organizmu. Podľa štúdie vedcov z Arizona State University v Spojených štátoch, môže jablčný ocot skonzumovaný spolu s jedlom s vysokým glykemickým indexom, viesť k nižšiemu príjmu kalórií počas dňa a to až o 275 kcal. Okrem toho dokázali, že kyselina octová v jablčnom octe vyrovnáva hladinu cukru v krvi a zlepšuje citlivosť na inzulín.

Prírodné antibiotikum

Jablčný ocot – prírodný, nepasterizovaný, organický, nefiltrovaný, ideálne v bio kvalite – je zdrojom kyseliny octovej, citrónovej, probiotík a enzýmov vytvorených počas fermentácie. Obsahuje aj vitamíny skupiny B, draslík, fosfor, horčík, fluór či kremík. Kyselina octová pôsobí ako prírodné antibiotikum a antiseptikum. Zastúpené polyfenoly sú prevenciou ochorení, ako je rakovina, cukrovka, osteoporóza či Alzheimerova choroba.

Pomáha kĺbom

Odborníci naznačujú, že zápal kĺbov môže byť spojený s akumuláciou toxínov v nich, pretože metabolický odpad sa často hromadí práve vo väzive. Jablčný ocot, alebo lepšie povedané obsah pektínu, ktorý sa v ňom nachádza, pomáha odstrániť toxíny z tela, zatiaľ čo kyseliny prispievajú k celkovej detoxikácii. Vyskúšajte si pripraviť nápoj z 250 ml teplej vody (nie horúcej), ktorú zmiešate s 2 čl octu a 2 čl medu. Pite 3-krát denne. Vďaka tomu bude váš organizmus rozpúšťať kryštalické usadeniny kyseliny močovej.

Liečivý obklad

V prípade, že vás niečo bolí a chcete túto bolesť zmierniť, vyrobte si obklad: zmiešajte si ocot s kokosovým alebo olivovým olejom v pomere 2:1. Obklad v podobe gázy s vatou, ktorú ste namočili do tekutiny, aplikujte napríklad na bolestivé kĺby. Pravidelnou procedúrou sa nepríjemná bolesť zmierni.

Ocot je tiež schopný znížiť krvný tlak a zlepšiť krvný obeh. Jablčný ocot má pozitívny vplyv na nervovú sústavu, obnovuje organizmus pri nervových poruchách, depresii a bojuje s nespavosťou. Užívaniu octu by sa však mali vyhýbať ľudia, ktorí trpia vredmi, gastritídou a pankreatitídou.

Pre krásu

Z jablčného octu si môžete pripraviť skvelé tonikum na tvár – stačí zmiešať 1 diel jablčného octu so štyrmi dielmi vody. Ide tiež o výborný spôsob, ako zabrániť predčasnému starnutiu pokožky. Kúru ale nepoužívajte denne.

Chcete získať dokonale lesklé vlasy? Potom 1/3 šálky octu zmiešajte so 4 šálkami vody a vlasy po umytí šampónom opláchnite.

Bolia vás kolená, alebo svaly či kosti – zázračný kúpeľ!

Ak máte bolestivý problém, vyskúšajte  celkom jednoduchú kúru – pridajte si jablčný ocot do kúpeľa. Na uvoľnenie nôh, alebo rúk so pripravte kúpeľ zo 4 litrov vody a 2-3 šálok jablčného octu a boľavé ruky či nohy si do tejto zmesi jednoducho namočte. Bolesť svalov po športe odstránite tak, že do tejto zmesi namočíte uterák a priložíte ho na bolestivé miesto.

Pre ešte silnejší utišujúci efekt pridajte do kúpeľa aj trochu olivového oleja. Z 2 lyžíc jablčného octu a 1 lyžice olivového oleja tiež pripravíte zmes, ktorú nanesiete a bolestivé miesta. Zmes nechajte pôsobiť cez noc a ráno umyte.

Ľudia po celom svete poznajú účinky jablčného octu na zdravie a denne ho využívajú – dokonca utišujúce účinky na bolesť kĺbov hlásajú aj ľudia, ktorý každý deň tento ocot pijú, samozrejme nie neriedený. Tento nápoj sa pripravuje z 3 lyžíc jablčného octu, 300 ml vody a 1 lyžičky medu. Pije sa počas dňa trikrát denne pred jedlom. Dámy bude možno zaujímať aj to, že tento nápoj je skvelý aj na chudnutie. Tiež detoxikuje a zbavuje telo nežiadúcich látok.

zdroj: takprosto