Jeseň je obdobím sychravých dní a klesajúcich teplôt, ktoré ohlasujú príchod zimy. Okrem iného je to aj sezóna chorôb, prechladnutia a ďalších nepríjemných stavov, ktoré nám komplikujú každodenné fungovanie.
Zo strachu pred tým, aby sme náhodou nevypadli z kolobehu každodenných udalostí a nenarobili si zbytočné problémy, siahame často po produktoch z reklám, ktoré nám sľubujú, že budeme normálne fungovať aj počas chrípky. Pravdou však je, že ich užívanie len prekrýva symptómy, ktoré sa po doznení účinku môžu objaviť v ešte väčšej sile.
Ak chcete chrípku a prechladnutie skutočne poraziť, musíte bojovať proti príčine – vírusu alebo baktériám, ktoré nepríjemný stav spôsobujú. Prinášame vám skvelý recept na domácu liečivú zmes do čaju, ktorá skutočne lieči a nespôsobí len dočasnú úľavu.
Na prípravu domácej rozpustnej zmesi do čaju potrebujeme:
2 citróny – ideálne organické
2 lyžice medu
30-40 g zázvoru
Postup:
Pokiaľ máme organické citróny, dobre ich umyjeme, rozkrojíme na 4 časti a rozmixujeme, prípadne zomelieme v mlynčeku na mäso. Ak máme obyčajné citróny, pred rozmixovaním z nich odstráňte šupu.
Zázvor ošúpeme a nastrúhame na strúhadle. Pridáme med, premiešame a zmes navrstvíme do uzatvárateľného skleneného pohára, ktorý sme predtým sterilizovali. Zmes skladujeme v chladničke a vždy pridávame 2-3 lyžičku do čaju. Je však potrebné dávať pozor na to, aby čaj nebol príliš horúci, nemal by mať teplotu vyššiu ako 40 stupňov Celzia kvôli zachovaniu živín.
Nezabudnite tiež vhodnú liečbu kombinovať s dostatočným oddychom, ktorý je na regenárciu potrebný. V prípade chrípky si doprajte aspoň 3-4 dni oddychu.
Dobré médiá