Akupresúra patrí v Číne medzi obľúbené liečebné metódy.
Využíva tlakové body na tele k stimulácii, či úľave pri mnohých zdravotných ťažkostiach.
Ušná akupresúra je založená na stláčaní dôležitých bodov na uchu silným tlakom.
Pomáha pri liečbe stavov úzkosti, bolesti hlavy, problémoch s trávením, či upchatých dutinách a nádche.
Ucho obsahuje viac ako 120 akupunktúrnych bodov, avšak pri bežných ťažkostiach vám stačí poznať týchto 6.
Na akupresúru v domácom prostredí použite obyčajný štipec na prádlo.
1. Chrbát a ramená
Horná časť ucha pomáha pri bolesti chrbta a ramien.
Na vyznačené miesto si pripnite štipec na 60 sekúnd.
Opakujte niekoľkokrát za deň a bolesti by mali postupne ustúpiť.
2. Vnútorné orgány
Bod označený číslom 2 je spojený s vnútornými orgánmi v brušnej dutine.
Ak pociťujete bolesti v brušnej dutine, pripnite si štipec na toto miesto.
3. Kĺby
Bod označený číslom 3 sa spája s kĺbmi.
Tlak na tento bod vám pomôže uľaviť od bolesti členkov, zápästí, kolien, aj bedrových kĺbov.
Pri pravidelnej aplikácii by sa mala dostaviť citeľná úľava.
4. Nosové dutiny a hrdlo
Stláčanie tohto bodu funguje výborne pri infekciách dutín a bolesti hrdla.
Opäť treba tlak štipcom opakovať viackrát, kým nenastane úľava.
5. Trávenie
S ťažkosťami pri trávení vám pomôže práve tento bod nad ušným lalokom.
Stimulácia tohto bodu pôsobí ako prevencia, ale tiež pomáha pri nadúvaní, zápche či spomalenom trávení.
6. Hlava a srdce
Hlavu a srdce má na starosti 6. bod, ktorý sa nachádza priamo na ušnom laloku.
Pri bolesti hlavy naň pripnite štipce na oboch ušiach a v intervaloch opakujte, kým bolesť neustúpi.
Pravidelná stimulácia tohto bodu bude mať pozitívny vplyv aj na vaše srdce.
Zdroj: revistasanatate.com
Dobré médiá