Nápoj z cesnaku a bobkového listu na liečbu chorôb, posilnenie imunity a reguláciu hmotnosti!

17827 0

Tento nápoj cesnakom s bobkovým listom pomáha pri chudnutí, zvyšuje imunitu, zmierňuje bolesti svalov a predchádza tráviacim problémom.

Ak hľadáte prírodné, praktické a účinné prostriedky, ktoré pomôžu vášmu zdraviu, vynikajúcim variantom je cesnakový čaj s vavrínom (bobkový list).

Je to preto, že podľa portálu lybrate liečivé vlastnosti týchto zložiek pomáhajú pri regulácii hmotnosti a prevencii a liečbe rôznych chorôb.

Výhody cesnaku

Vďaka svojim vlastnostiam hrá cesnak v prírodnej medicíne veľmi dôležitú úlohu.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Obsahuje alicín, aktívnu zložku zodpovednú za početné výhody cesnaku.

Existujú však aj ďalšie živiny, ktoré pomáhajú zlepšovať celkové zdravie. Z výhod cesnaku zdôrazňujeme: Zvyšuje imunitu

Cesnak pomáha zlepšiť fungovanie imunitného systému.

Obsahuje vitamíny A, B, C, E, aminokyseliny, síru, železo, selén, kremík, jód a chróm.

Tieto živiny spôsobujú, že cesnak stimuluje telo v boji proti infekciám a pôsobí priamo na imunitný systém. Podľa štúdie University of Western Australia môže cesnak predchádzať bežným sezónnym ochoreniam.

Prírodné antibiotikum

Vďaka prítomnosti alicínu má cesnak veľkú antivírusovú aktivitu.

Cesnak tiež pomáha pri liečbe chorôb, ako sú bolesti zubov, cukrovka, alergie.

Pomáha pri chudnutí

Cesnak obsahuje veľmi málo kalórií a veľké množstvo antioxidantov, čo pomáha pri chudnutí.

Spôsobuje tiež pocit sýtosti, potláča chuť do jedla a znižuje šance na priberanie.

Cesnak navyše stimuluje nervový systém, uvoľňuje hormón adrenalín, ktorý zlepšuje metabolizmus.

Čím rýchlejší bude váš metabolizmus, tým ľahšie bude spaľovanie tukov. Rovnako ako každé jedlo, aj cesnak by sa mal konzumovať s mierou v rámci vyváženej stravy a kombinovať s cvičením.

Zlepšuje krvný obeh, vysoký tlak a cholesterol

Alicín je schopný stimulovať počet cirkulujúcich látok, ktoré uvoľňujú krvné cievy. Týmto spôsobom zvyšuje prietok krvi a zabraňuje tvorbe zrazenín. Cesnak má navyše potenciál pre kardiovaskulárnu ochranu, čím znižuje rizikové faktory, ako je hypertenzia a cholesterol.

Podľa štúdie zverejnenej v časopise The Journal of Nutrition cesnak významne znižuje krvný tlak a cholesterol.

Posilňuje kosti

Cesnak pôsobí ako prírodný doplnok pre budovanie silných a zdravých kostí.

Okrem toho vďaka svojim protizápalovým a analgetickým vlastnostiam pomáha znižovať bolesti kĺbov.

Okrem prevencie teda pomáha pri liečbe problémov, ako je reumatoidná artritída, osteoporóza alebo osteopénia.

Zlepšuje zdravie pečene

Okrem prítomnosti alicínu v jeho zložení má cesnak arginín a selén.

Tieto zložky pomáhajú zabrániť toxickým látkam filtrovaným v pečeni, aby sa dostali do ďalších častí tela.

Výhody bobkového listu

Medzi hlavné vlastnosti vavrínu (bobkového listu) patria:

-uľahčenie trávenia

-zabránenie kyslosti a zníženie plynov v zažívacom trakte, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity )rastlina obsahuje eugenol a cineol, zlúčeniny, ktoré pôsobia ako protizápalové látky)

Výhody vavrínu sa neobmedzujú iba na to.

Zmierňuje zápal

Eugenol môže pôsobiť ako protizápalový prostriedok, ktorý zmierňuje zápal v tele, najmä v kĺboch . Bobkový list má ďalej vazokonstrikčný účinok, ktorý reguluje krvný obeh a pomáha svalovej kontrakcii.

Problémy s dýchaním

Vavrín má baktericídne, antiseptické, expektoračné a protizápalové účinky. Z tohto dôvodu je indikovaný na liečbu respiračných problémov, ako je chrípka, faryngitída a bronchitída. Okrem toho eugenol pôsobí aj ako antioxidant, ktorý posilňuje imunitný systém.

Kardiovaskulárne výhody

Bobkový list obsahuje fytonutrienty, ktoré pôsobia pri ochrane kardiovaskulárnych chorôb, ako sú mŕtvica a infarkt. Z týchto zlúčenín zdôrazňujeme: rutín, salicyláty, kyselinu kávovú a fytonutrienty, ktoré zvyšujú zdravie srdca a zlepšujú činnosť srdca.

Prospievajú pacientom s cukrovkou

Podľa štúdie NWFP Agricultural University v Pakistane bobkový list pomáha znižovať a regulovať hladinu glukózy a cholesterolu u diabetikov. To spôsobuje pokles hladiny cukru v tele a prispieva k správnemu fungovaniu srdca. Môže byť teda účinný pri liečbe cukrovky 2. typu. Dôvodom je, že antioxidanty vavrínu pomáhajú telu pri efektívnom spracovaní inzulínu.

Cesnakový nápoj s bobkovým listom

Tento recept pomáha:

Zmierniť bolesť svalov

S tráviacim problémami

Predchádza prechladnutiu a chrípke

Posilňuje imunitný systém

Lieči zápal

Ako ho pripraviť?

Zloženie:

3 bobkové listy (sušené)

2 strúčiky pretlačeného cesnaku

500 ml vody

Poznámka: Aby ste si mohli vychutnať výhody vavrínu, určite používajte sušené listy, pretože čerstvé môžu byť toxické.

Postup:

Vodu dáme zovrieť do kastróla. Keď zovrie, pridáme bobkové listy a povaríme tri minúty.

Potom pridáme pretlačený alebo nasekaný cesnak, vypneme plameň, panvicu prikryjeme a necháme lúhovať, kým nedosiahne priateľnú teplotu.

Preceďte, prípadne oslaďte medom a potom ho vypite.

Odporúča sa užívať dve šálky tohto nápoja denne, jednu ráno nalačno a jednu pred spaním. Kúru aplikujte po dobu dvoch týždňov.

Potom, ak sa chcete pokračovať, urobte si sedemdňovú prestávku a potom sa vráťte k pitiu čaju.

V lete pijem nápoj studený a pridávam doň aj rôzne ovocné šťavy.

Kontraindikácie

Pri nadmernej konzumácii môže bobkový list spôsobiť brušné kŕče, hnačky, bolesti hlavy a ospalosť. Tehotné ženy by tiež nemali konzumovať prípravky z bobkového listu. Ak navyše užívate nejaké lieky, poraďte sa s lekárom, pretože cesnak môže negatívne ovplyvňovať účinky niektorých liekov.

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Témy:


Pridajte svoj komentár