Super zdravá prírodná zmes, ktorá posilní imunitu, pomôže prekonať zápaly, chrípku, prechladnutie a naštartuje váš metabolizmus. Vyskúšajte jej silu a pripravte si tento prírodný zázrak ešte dnes! :-)
Potrebujeme:
300-350 g koreňa zázvoru
150 g citrónu
150 g medu (môžete nahradiť javorovým alebo agáve sirupom)
Postup:
Zázvor očistíme a nakrájame na kúsky. Citrón očistíme – odstránime kôru a jadierka a nakrájame na mesiačiky.
Potom zázvor spolu s citrónom rozmixujeme alebo zomelieme v mlynčeku, pridáme med a premiešame, aby sa všetky ingrediencie prepojili.
Skladujeme v uzatvárateľných sklenených nádobách v chlade.
Dávkovanie: 1 lyžičku zmesi pridávame do čaju alebo do ovsených vločiek. Denná dávka – 1 lyžička zmesi.
Pozor: Zázvor môže znížiť účinok niektorých liekov, nie je vhodný pre tehotné ženy a ľudí trpiaci alergiou na zázvor či pre ľudí trpiacich podváhou alebo poruchou zrážania krvi.
zdroj: liveinternet