Po 50-tke je vynikajúci pre postavu, pomôže s bolesťou kĺbov, opuchmi a únavou: Vymeňte vodu s citrónom za tento recept!

Po 50-tke sa objavujú prvé vážnejšie zdravotné komplikácie, telo nás neposlúcha ako za mlada a ak sa náhodou snažíte schudnúť, čaká vás tŕnistá cesta.

 

 

Zlý životný štýl, únava, toxíny a hormonálne zmeny sa podpisujú nad negatívnymi zmenami.

Najčastejšie nás trápi:

-naberanie hmotnosti

...

-zadržiavanie vody

-problémy s trávením

-bolesti kĺbov

-únava

Máme pre vás jednoduchý a odskúšaný recept, ktorý dokáže prebudiť pomalý metabolizmus, zbaviť telo nahromadenej vody a tým znížiť opuchy.

 

 

Nápoj tiež odbúrava toxíny z tela, pomáha pri bolesti kĺbov, zápaloch a ako bonus pomáha pri chudnutí.

Zabudnite na obyčajnú citrónovú vodu, skúste tento ju aspoň na pár dní vymeniť za tento nápoj,

Uvidíte sami, ako dokáže pomôcť.

 

 

Foto: pixabay

Potrebujeme:

2 citróny – umyte ich vo vode s jablkovým octom, aby ste odstránili chémiu

3-4 strúčiky cesnaku

2 cm koreňa zázvoru

1 liter vody

Postup:

Umyté citróny odšťavíme a kôru nakrájame na mesiačiky.

 

 

Do hrnca dáme vodu,  pridáme kôru, necháme prejsť varom.

Cesnak si roztlačíme a zmiešame s nastrúhaným koreňom zázvoru.

Tekutinu zložíme z plameňa a po chvíli pridáme cesnak so zázvorom a šťavu z citrónov.

Pijeme každé ráno po prebudení, vždy pred raňajkami.

Užívajte 10-14 dní a potom si dajte na 10 dní prestávku.

Už po 10-tich dňoch by ste však mali cítiť na sebe zmenu.

Ak je tekutina príliš kyslá, môžete ju rozriediť s vodou.

Ak máte problémy s vysokým tlakom, mali by ste vynechať zázvor.

Účinok jednotlivých zložiek

 

Citróny

 

 

 

Citróny obsahujú látky aktivizujúce  ľudské telo k spaľovaniu tukových zásob.

Citróny nepomáhajú nášmu telu len s odbúravaním usadeného tuku v tkanivách.

Prinášajú aj množstvo iných zdravotných pozitív.

Telu pomáhajú poradiť si s nádchou, kašľom, hnačkou, či bolesťami hlavy.

Spokojne si však môžete do nápoja pridať aj šťavu z grepu, resp. ju zameniť za jeden z citrónov, alebo vymeniť za obidva. Grep je totiž okrem iného vynikajúcim bojovníkom proti celulitíde.

Zázvor

 

 

Zázvor obsahuje éterické oleje, množstvo vitamínov, ale aj dôležité aminokyseliny.

Je vhodný na chudnutie, pretože zrýchľuje metabolizmus tukov, čo znamená, že tuky sa neukladajú, ale sa z tela vyplavujú von.

 

 

Podľa tradičnej čínskej medicíny by sa mal za účelom chudnutia piť po jedle.

Okrem spomínaných redukčných účinkov pomáha aj pri tvorbe žalúdočnej šťavy, normalizuje krvný obeh a zlepšuje celkové trávenie.

Výhody cesnaku

 

 

Cesnak je bohatý na mangán, vitamín B6, selén a vlákninu.

Jedná sa o extra výživné látky, ktoré môžu pomôcť nášmu nervovému systému vytvárať neurotransmitery.

Pomáhajú tráveniu a zlepšujú tiež pevnosť vlasov a nechtov. 

 

 

12-týždňová štúdia zistila, že ľudia, ktorí denne užívali cesnakový výživový doplnok boli o 63% menej náchylní na prechladnutie v porovnaní s placebom.

Cesnak tiež pomáha znížiť krvný tlak a reguluje hladinu cholesterolu. 

Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay