Tento nápoj určite zaraďte do svojho pitného režimu, ak sa chystáte chudnúť: Pite pred spaním a uvidíte, čo sa stane!

Dnes pripravujeme tento úžasný nápoj, ktorý vám môže pomôcť zbaviť sa kilogramov navyše!

Je výborný aj pri detoxikácii organizmu.

Okrem toho môže pomôcť aj pri zdravotných problémoch ako je zvýšený krvný tlak, zvýšená hladina cukru v krvi a zvýšený cholesterol.

 

 

Pripravte si tento nápoj podľa youtube kanála Dijeta meseceve mene a urobte niečo aj pre posilnenie imunity. 

Potrebujeme:

petržlenovú vňať

koreň zázvoru (veľký ako asi palec na ruke)

1 citrón

1 ČL mletej škorice

1 ČL jablčného octu

1/2 l vody

Postup:

Petržlenovú vňať si umyjeme, natrháme na lístočky a vložíme do mixéra.

Petržlen má diuretické vlastnosti a zabraňuje zadržiavaniu tekutín v tele.

Týmto spôsobom zrýchľuje metabolizmus a urýchľuje chudnutie. 

 

 

Zázvor si ošúpeme a nakrájame na malé kúsky a pridáme k vňati. 

 

 

Citrón si prekrojíme na polovicu a vytlačíme z neho všetku šťavu.

 

 

Nášmu nápoju dodá osviežujúcu chuť a navyše patrí tiež medzi potraviny, ktoré uľahčujú chudnutie.

Nesmie chýbať ani jablčný ocot, ktorý má priaznivý vplyv na chudnutie a uľahčuje vyprázdňovanie čriev. 

 

 

Všetky ingrediencie spolu s mletou škoricou pridáme tiež do mixéra, zalejeme vodou a rozmixujeme. 

Pred spaním vypite vždy 2 dcl tohto blahodarného nápoja. 

Veľa zdravia!

BONUS – Lahodný nápoj, ktorý je navyše skvelým tukožrútom

 

 

Ak ste práve vo fáze chudnutia, zdravo sa stravujete a cvičíte, máme pre vás výborný nápoj, ktorý vaše úsilie ešte znásobí!

Výhody tohto nápoja

-pôsobí upokojujúco a kontroluje úzkosť

-znižuje chuť do jedla

-znižuje absorpciu cukru v tele

-bojuje proti zadržiavaniu tekutín a opuchom

-rozpúšťa toxíny a telesné tuky

-zlepšuje trávenie

-znižuje hromadenie plynu

Potrebujeme:

2 jablká

2 pomaranče

2 grepy

2 citróny

zázvor

3 – 4 poháre vody

Postup:

Jablká si umyjeme a aj so šupou nakrájame na menšie kúsky. 

 

 

Pomaranče, aj grepy si ošúpeme.

Nakrájame takisto na menšie kúsky. 

Citróny si prekrojíme na polovice a odšťavíme.

 

 

Potom si zoberieme zázvor, ošúpeme ho.

Nakrájame ho na menšie kúsky.

Keď máme všetko pripravené, preložíme všetky suroviny do mixéra.

Zalejeme vodou.

Teraz už len vymixujeme na hladkú hmotu.

Hotovo.

Ideálny nápoj na osvieženie!

Veľa zdravia!

Video návod: