Tento nápoj je prírodné antibiotikum, ktoré zabíja baktérie. Má tiež silné antivírusové a protiplesňové účinky, zlepšuje krvný obeh a tiež posilňuje imunitný systém.
Potrebujeme:
- 2 lyžice kurkumy
- 700 ml bio jablčného octu
- 1/4 šálky jemne nasekaného cesnaku
- 1/4 šálky akrájanej cibule
- 2 kusy čerstvých chilli papričiek
- 1/4 šálky strúhaného zázvoru
- 2 lyžice strúhaného chrenu
Postup:
- Všetky okrem octu zmiešajte a nalejte do skleneného uzatvárateľnného pohára.
- Zalejte zmes jablčným octom až po okraj. Ideálne by 2/3 nádoby mali tvoriť suché prísady, zvyšok by mal byť ocot.
- Pohár dobre zatvorte a pretrepte.
- Udržujte nádobu na chladnom a suchom mieste po dobu asi 2 týždňov a niekoľkokrát denne ňou potraste.
- Po 14 dňoch zo zmesi vytlačte všetku tekutinu a sceďte.
- Tekutinu užívajte a zvyšok suchej zmesi môžete použiť pri varení.
Dávkovanie
Užite 1 lyžičku tohto toniku denne na prevenciu a posilnenie imunity. Postupne si môžete dopriať 3 lyžičky za deň – ráno, na obed aj večer.
V prípade akútnej infekcie môžete začať už s 5-6 čajovými lyžičkami denne. Chuť tohto tonika je veľmi intenzívna, takže ho môžete kombinovať s plátkom citróna, prípadne si pridávajte zmes do čaju.
Zdravotné výhody všetkých zložiek
Cesnak
Cesnak má prírodné antibiotické, protivírusové a protiplesňové vlastnosti a je používaný na boj s mnohými chorobami. Odstraňuje však iba škodlivé baktérie bez narušenia prospešných.
Kurkuma
Najvýznamnejší je protizápalový účinok. Používa sa na liečbu mnohých ochorení. Môže zabrániť nástupu demencie a rakoviny. Môže vám poskytnúť úľavu od bolesti kĺbov.
Jablčný ocot
Je vynikajúci na odstránenie toxínov z tela a zabraňuje vzniku plesní. Je užitočný pri liečbe stavov, ako je zápcha, bolesť hlavy, artritída, poruchy trávenia, hnačka, chronická únava, vysoký krvný tlak, obezita, a mnoho ďalších zdravotných problémov.
Cibuľa
Cibuľa rovnako ako cesnak pomáha rýchlo ničiť infekcie.
Chren
Je mimoriadne účinný na liečbu infekcií dýchacích ciest. Pomáha tým, že zlepšuje krvný obeh a uvoľňuje dutiny.
Chilli papričky
Patria medzi najúčinnejšie prírodné prostriedky na podporu krvného obehu a imunity.
Cibuľový sirup na kašeľ
Najjednoduchšie sirup zo surovej cibule pripravíte tak, že nakrájané tenké cibuľové plátky vrstvíme do malej pohára a prekladáte s tenkou vrstvou trstinového cukru (medu). Po 1 až 2 hodinách pustí cibule šťavu, cukor sa rozpustí a vzniká sirup. Ten sa užíva pri nachladnutí a na podporu vykašliavanie. Ten užívame 3 x denne 1 lyžičku po dobu 10 dní.
zdroj: healthyfoodhouse
Dobré médiá