Pri redukčných diétach je veľmi dôležité dodržiavať správny stravovací aj pitný režim.
Dnes máme pre vás nápoj, ktorý je považovaný za výborného tukožrúta a pomôže vám vo vašej snahe schudnúť.
Tí, ktorí ho vyskúšali podľa tohto receptu z youtube, si ho nevedia vynachváliť, pretože výsledky sú viditeľné už o 7 dní.
Kilá idú rýchlejšie dolu a miznú hlavne centimetre v páse!
Potrebujeme:
1 šalátovú uhorku
1 citrón
koreň zázvoru
čerstvú mätu
vodu
Postup:
Všetko si dôkladne umyjeme, z mäty si natrháme lístky, zázvor očistíme a nakrájame na malé kúsky.
Uhorku si nakrájame na menšie kúsky a spolu so zázvorom vložíme do mixéra. Pridáme aj ošúpaný a nakrájaný citrón spolu s lístkami mäty.
Všetko v mixéri zalejeme vodou a vymixujeme na hladkú konzistenciu.
Rozmixovaný nápoj prepasírujeme cez sitko a z hmoty vyžmýkame všetku šťavu.
Na zdravie!
Citróny
Majú široké spektrum výhod a okrem toho, že sú výborným zdrojom vitamínu C, dokážu tiež naštartovať trávenie, čím pomáhajú k lepšiemu zdraviu, ale aj k štíhlejšej postave.
Vyplavujú z tela toxíny a vďaka nim budete rýchlejšie spaľovať tuky.
Zázvor
Podporuje trávenie a uľahčuje vstrebávanie tukov v tenkom čreve.
Podporuje chudnutie a pomáha spaľovať prebytočný tuk v brušnej oblasti.
Uhorka
Vysoký obsah vody v uhorkách vám pomôže dosiahnuť rýchle nasýtenie a tým kontrolovať prejedanie.
Tiež pomáha odstraňovať nadbytočný sodík z tkanív, ktorý je zodpovedný za zadržiavanie vody a teda aj naberanie hmotnosti.
Uhorka je bez tukov a je to nízkokalorická zelenina.
Preto je to skvelá voľba pre každého, kto sa snaží dostať svoju telesnú hmotnosť pod kontrolu.
Mäta
Nápoje s mätou sú schopné potlačiť pocit hladu. Zloženie mäty obsahujú esenciálne oleje , ktoré pomáhajú otupiť hlad.
Mäta zlepšuje metabolizmus, urýchľuje trávenie a preto je to ideálna bylinka na chudnutie.
Video návod:
Dobré médiá