Kto pamätá tieto lavice, netrpel v škole bolesťami chrbta: Najlepšia školská lavica pre študentov!

Je známe, že držanie tela pri sedení závisí aj od výberu správneho nábytku a preto by aj ideálna školská lavica mala spĺňať niekoľko požiadaviek. 

V súčasnosti však školské lavice a stoličky spôsobujú to, že sa deti nakláňajú a hrbia, čo má negatívny dopad na vývoj chrbtice.

Vďaka portálu takprosto sme si zaspomínali na staré dobré školské lavice, ktoré poskytli žiakovi oveľa väčšie výhody, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať.

Naši starí rodičia s vďačnosťou spomínajú na ich školský nábytok.

Táto lavica s operadlom a šikmou stolovou doskou bola navrhnutá tak, aby zabránila študentovi svojvoľne meniť držanie tela. 

Zadná časť lavice podopierala spodnú časť chrbta.

Stojan poskytoval oporu nohám a sklon stola umožňoval čítanie iba v pravom uhle. 

Nábytok bol vyrobený z dubového dreva a bol dosť drahý.

S nárastom počtu verejných škôl dozrela aj otázka zjednodušenia dizajnu. 

V polovici 70. rokov začali zo škôl miznúť staré lavice, ktoré ustúpili jednoduchým drevotrieskovým stolom so stoličkami.

Istý čas ich ešte bolo vídať v nižších ročníkoch, ale nakoniec zvíťazila jednoduchosť.

A to aj napriek tomu, že z ergonomického hľadiska sú bezpochyby dnešné lavice horšie.

Takáto náhrada umožnila zjednodušiť výrobu, no čoskoro sa ukázalo, že so stoličkami sa dá pohybovať a hojdať sa na jej zadných nohách, čo ohrozuje bezpečnosť študentov.

Rovná doska lavice zasa nútiť ohýbať chrbát a tak žiaci sedia v triedach väčšinou zhrbení.

Navyše, deti trávia v škole často väčšinu svojho dňa a lavice nie sú prispôsobené takémuto dlho trvajúcemu sedeniu.

Voľakedy sa sedávalo s rukami za chrbtom, čo malo svoj význam a nútilo deti sedieť so vzpriamenou chrbticou.

Aj takéto riešenie je však len krátkodobé a dôležité je, aby sa deti cez prestávky aspoň trochu rozhýbali a ponaťahovali.

V dôsledku spomínaných faktorov totiž pribúda študentov, ktorí trpia problémami s chrbticou.

A okrem toho môže svoju negatívnu úlohu zohrať aj nesprávny výber školskej tašky. 

Tak, ako nevhodné lavice, aj nevhodný výber školskej tašky si vyberá svoju daň.

Aby rodičia zmiernili negatívny dopad na chrbticu svojich detí, mali by vyberať takú školskú tašku, ktorá rovnomerne rozloží záťaž.

Školské tašky by nemali presiahnuť 15 % detskej váhy, avšak častokrát sú oveľa ťažšie.

Opatrenia, ktoré by mohli pomôcť predchádzať ťažkostiam s chrbticou u detí:

Ergonomická školská taška so širokými nastaviteľnými ramienkami, v ktorej by mali byť vždy len pomôcky na jeden konkrétny deň.

Školské lavice by mali byť vo výške lakťov, ideálny by bol ich jemný sklon.

Rozhoduje aj správne držanie tela a to sed s rovnými nohami položenými na zemi a bokmi na úrovni kolien.