Najjednoduchšie zdravé sušienky z 3 ingrediencií

749 0

Ak máte chuť na dobré pod zub, ale snažíte sa vyhýbať presladeným sladkostiam z obchodu, máme pre vás skvelý tip – zdravé sušienky, ktoré vykúzlite len z 3 ingrediencií.

Potrebujeme:

1 zrelý banán

Hrsť sušeného ovocia (hrozienka, brusnice..)

1 šálku ovsených vločiek

Postup:

Banán ošúpeme, roztlačíme vidličkou a zmiešame s ostatnými ingredienciami. Z hmoty, ktorá nám vznikne, tvarujeme jednotlivé sušienky, ktoré preložíme na plech vystlaný alobalom (alobal postriekame sprejom na pečenie, alebo môžete vymastiť trochou masla).

Pečieme 15-20 minút pri teplote 190 stupňov 15-20 minút.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Prípadne môžeme zvoliť ešte rýchlejšiu prípravu v mikrovlne. Sušienky preložíme na plytký tanier a pečieme v mikrovlnke 30 sekúnd až 1 minútu.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

Témy:


Pridajte svoj komentár