Nie nadarmo je kombinácia medu a orechov taká známa.
Ak ste si mysleli, že sa kúsky orechov vkladajú do medu len preto, aby ste získali domácu energetickú bombu namiesto drahých nápojov a tyčiniek z obchodu, nemali ste tak celkom pravdu.
Ide najmä o zdravotné účinky, ktorými táto kombinácia ovplyvňuje naše zdravie!
Dajte si orechy v mede – vaše zdravie sa vám poďakuje
Med aj orechy sú veľmi zdravé aj samé o sebe, avšak ak ich spojíte, vyťažíte z nich maximum pre svoje telo.
A pritom vôbec nemusíte hltať veľké množstvá.
Stačí na začiatok 1 lyžička a neskôr 1 polievková lyžica denne, ideálne pravidelne ráno.
Pri pravidelnom užívaní môžete čakať tieto účinky:
Veľká pomoc pre ľudí trpiacich anémiou, aj ako prevencia tejto choroby: Vitamín B6 v mede je zodpovedný za tvorbu červených krviniek, ktoré neraz anémiu spôsobujú. Meď obsiahnutá v orechoch je dôležitá pri vstrebávaní železa.
Zmes orechov a medu pomáha pri záchvatových bolestiach hlavy – migrénach.
Lyžica pred spaním je vynikajúca pre upokojenie a zdravší spánok.
Blahodárne pôsobí na tráviaci trakt, normalizuje ho – zmes orechov a medu je výborná aj pri črevných virózach.
Ak vás trápia časté zápchy, pravidelná konzumácia tejto zmesi vám rýchlo pomôže.
Po pôrode pomáha kombinácia orechov a medu k rýchlemu zotaveniu.
Orechy a med sú nevyhnutnými prostriedkami pre zdravie žien – Obsahujú látky, ktoré zlepšujú prietok krvi do panvových orgánov, zvyšujú libido.
Na posilnenie imunitného systému v chrípkovom období stačí jedzte lyžicu zmesi denne.
Pri prechladnutí pomôže zmes rýchlo zmierniť príznaky choroby, uvoľňuje dutiny a dokonca lieči aj bolesť v krku.
Zmes orechov a medu je veľmi dôležitá pre krvotvorbu: Obsahuje železo, zinok, mangán a železo.
Med a vlašské orechy sú užitočné pri metabolických poruchách, pretože ich stabilizujú.
Pri intenzívnej duševnej práci sa odporúča na zvýšenie koncentrácie jesť lyžičku zmesi čo najčastejšie.
Vlašské orechy aj med obsahujú prísady, ktoré zmierňujú záchvaty reumatizmu.
Ako pripraviť a konzumovať zmes medu a orechov
Vložte olúpané vlašské orechy do sklenenej misky a potom ich zalejte medom.
Nechajte ich takto stáť asi mesiac. Hotový produkt musíte uložiť do chladničky.
Konzumujeme na začiatok 1 lyžičku a neskôr 1 lyžicu denne.
Užívajte 1 mesiac, potom prerušte na 3 mesiace a opakujte.
Kombinácia medu a orechov je najlepšia na prekonanie chrípkového obdobia.
Dobré médiá