Pár hrstí mäty zalejte olejom a zapamätajte si tento recept na celý život: Najväčšia pomoc na boľavé nohy, migrénu a prechladnutie!

Mätu využívali na liečebné účely už naši predkovia a súčasťou tradičnej čínskej medicíny je viac ako 3000 rokov.

 

 

Mäta obsahuje účinnú látku mentol, ktorý má antiseptické, protizápalové a chladivé vlastnosti.

Z mäty sa vyrába napríklad mätový olej, ktorý sa dá zakúpiť v lekárni alebo na internete a dokonca je jeho príprava možná aj doma.

...

Pomôže s mnohými zdravotnými problémami.

 

 

Mäta účinky na zdravie

Povzbudzuje imunitný systém

Antiseptické a antibiotické účinky

Odstraňujú bolesti (kĺbov, hlavy)

Osviežuje dych

Podporuje dobrý spánok

Podporuje trávenie

Podporuje vylučovanie žlče

Zvyšuje chuť do jedla

Odstraňuje plynatosť

Eliminuje kŕče v brušnej dutine

 

 

Pomáha vyrovnať črevnú mikroflóru

Upokojuje nervový systém

Odstraňuje hnačky a aj zápchy

Ochladzuje organizmus počas horúcich dní

Vhodná pre pacientov s Reumou

Vhodná pre pacientov s kožnými ochoreniami

Vhodná pre fajčiarov (osviežuje dych)

Vhodná pri chrípke a prechladnutí

Nevhodná pri kojení a v tehotenstve (znižuje tvorbu mlieka)

Ako na výrobu mätového oleja

 

 

Lístky mäty dôkladne umyte pod tečúcou vodou a v mažiari pomeľte.

Mätovú zmes zalejte olivovým olejom a nechajte v uzavretej nádobe odležať 24 hodín.

Každý deň zmes premiešajte a podľa potreby prilejte olej.

Tento postup opakujte počas 5 dní.

Olej udržujte na tmavom a suchom mieste.

 

 

Bolesť hlavy a chrbtice

Ak trpíte migrénov, alebo častými bolesťami hlavy, mätový olej je ideálny riešenie týchto problémov.

Potrite si olejom spánky a použite ich na jemnú masáž.

Tiež pomáha pri bolestiach a stuhnutosti krčnej chrbtice.

Výborný na kŕčové žily

 

 

Mätový olej je vynikajúci na masáž a potieranie boľavých a unavených nôh.

Olej je vynikajúci a má relaxačné a muvoľňujúce účinky.

Tráviace ťažkosti

Tento olej je skvelým pomocníkom pri ťažkostiach so žalúdkom.

Pridajte si z neho pár kvapiek do pohára s vodou a vypite. 

Pomôže to pri žalúdočnej nevoľnosti spôsobenej napríklad cestovaním.

Mätový olej taktiež znižuje plynatosť a nafukovanie, zlepšuje trávenie a zrýchľuje metabolizmus.

 

 

Pre zubnú hygienu

Pohár vody s pár kvapkami mätového oleja môžete použiť aj na výplach úst po čistení zubov.

Spravíte tak niečo nielen pre zdravie ústnej dutiny, ale aj pre svieži dych.

Navyše takto účinne zabojujete s baktériami žijúcimi na zuboch a jazyku.

Kožné problémy a alergie

Mätový olej je vhodný aj na vonkajšie použitie, napríklad v podobe naparovania alebo vdychovania.

Keďže je antiseptický, je skvelou voľbou pri liečbe kožných ochorení a na potlačenie príznakov alergie.

Pomáha pri akné či mastnej pleti.

Postačí, ak pri naparovaní pridáte do vody pár kvapiek oleja a pleť sa vyčistí a póry stiahnu.

 

 

Relax pre telo i myseľ

Inhalovanie mätového oleja stimuluje psychiku človeka, odstraňuje stres a nervozitu.

Takto sa vyčistí myseľ a človek sa stáva viac koncentrovaným a sústredeným.

Podobné účinky majú aj ostatné výrobky z mäty, napríklad čaje, mastičky či balzamy.

Uvoľnenie svalstva

Zmiešajte jednu šálku morskej soli, tretinu šálky olivového oleja a pár kvapiek.

Zmes použite na peeling nôh.

Vaše nohy budú krásne hebké a čisté, zatiaľ čo mäta svaly na nohách zrelaxuje a uvoľní.

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay