Túto rastlinu využívali na liečebné účely už naši predkovia a súčasťou tradičnej čínskej medicíny je viac ako 3000 rokov.
Obsahuje účinnú látku mentol, ktorý má antiseptické, protizápalové a chladivé vlastnosti.
Vyrába sa z nej napríkladolej, ktorý sa dá zakúpiť v lekárni alebo na internete a dokonca je jeho príprava možná aj doma. Pomôže s mnohými zdravotnými problémami.
Mäta účinky na zdravie
Povzbudzuje imunitný systém
Antiseptické a antibiotické účinky
Odstraňujú bolesti (kĺbov, hlavy)
Osviežuje dych
Podporuje dobrý spánok
Podporuje trávenie
Podporuje vylučovanie žlče
Zvyšuje chuť do jedla
Odstraňuje plynatosť
Eliminuje kŕče v brušnej dutine
Pomáha vyrovnať črevnú mikroflóru
Upokojuje nervový systém
Odstraňuje hnačky a aj zápchy
Ochladzuje organizmus počas horúcich dní
Vhodná pre pacientov s Reumou
Vhodná pre pacientov s kožnými ochoreniami
Vhodná pre fajčiarov (osviežuje dych)
Vhodná pri chrípke a prechladnutí
Nevhodná pri kojení a v tehotenstve (znižuje tvorbu mlieka)
Zber:
Prvý zber robíme, keď rastliny dorastú do výšky 25-30 cm, a to býva väčšinou v lete.
Možno zbierať celú olistenú vňať a sušiť ju vo zväzkoch alebo z vňate listy otrhať a sušiť samostatne, čo je efektívnejšie postup.
Sušíme voľne rozložené na platoch v tieni pri teplote do 25 ° C.
Pri umelom sušení nesmie teplota prekročiť 30 ° C.
Skladujeme v suchu a tme, dobre uzavretú.
Najlepší spsob, ako mätu spracovať!
Aj vy sa tento rok tešíte z bohatej úrody mäty? Máme rpe vás perfektný tip, ako úrodu zužitkovať. Vyrobte si liečivý olej, ktorý dokáže rýchlo odstrániť tráviace ťažkosti, alebo tinktúru, ktorá pomáha proti kašľu, infekciám, dýchacím ťažkostiam aj na poranenia kože či uštipnutie hmyzom.
Domáce mätový olej pre lepšie trávenie
Na tento olej nedám dopustiť, poruke ho mám celý rok a brávam si ho aj na dovolenky a výlety.
Jednoducho všade a vždy, kde by sa mohli objaviť tráviace ťažkosti je dobré mať tento olej.
Pomáha rýchlo a stačí naozaj len trocha.
Určite skúste, vyrobíte ho za chvíľku a bude vám pomáhať celý rok.
Potrebujeme:
1 zväzok čerstvej mäty piepornej (zhruba 20 stoniek)
500 ml kvalitného oleja
Postup:
Lístky mäty otrháme, premasírujte niekoľkokrát medzi prstami a vložíme do uzatvárateľnej pohára s objemom 750 ml.
Zalejeme olejom (všetky mäta musí byť asi 1 cm pod hladinou).
Pohár dobre uzavrieme a vložíme na 30 minút do vodného kúpeľa s teplotou max. 60 ° C.
Vyberieme a necháme zhruba 10 dní macerovať.
Potom olej scedíme do fľaše a skladujeme na tmavom mieste.
Použitie:
Na upokojenie zažívacích ťažkostí užívame 1-2 lyžičky mätového oleja denne, zmierňuje nadúvanie a plynatosť.
Navyše zrýchľuje metabolizmus a pomáha pri chudnutí.
Kloktanie mätového oleja zlepšuje zdravie ústnej dutiny a príjemne osvieži dych.
Keď sa cítime zle a bez energie, masírujeme si mätovým olejom spánky a zápästia.
Mätová tinktúra proti kašľu a nádche
Keď príde čas viróz a chrípky, túto tinktúru oceníte.
Rýchlo pomôže a na výrobu je úplne jednoduchá. Navyše, pomáha aj pri migréne a na kožné ťažkosti.
Potrebujeme:
500 ml 40% alkoholu, najlepšie vodky
150 g čerstvých lístkov mäty piepornej
Postup:
Mätové lístky pomasírujte medzi prstami alebo nasekáme nadrobno.
Lístky vložíme poháre s viečkom, zalejeme vodkou alebo iným alkoholom tak, aby boli všetky listy ponorené.
Starostlivo premiešame. Pohár uzavrieme a na svetlom a teplom mieste necháme najmenej šesť týždňov.
Každý deň dobre pretrepeme. Potom scedíme cez kávový filter alebo plátenko.
Tinktúru skladujeme na tmavom a chladnom mieste.
Použitie:
Mätová tinktúra sa používa ako obklad pri svrbivých vyrážkach, pomôže po uštipnutí hmyzom.
Pri bolestiach hlavy ňou potierame spánky.
Pri nádche a kašli pridáme asi 35 kvapiek do inhalačnej kúpele, inhalujeme dvakrát denne.
Titulná foto: tjn
Dobré médiá