Keď zistíte dôvod, prečo je dobré si prekrížiť prsty na rukách a nohách, budete to robiť aj vy: Táto technika vás zbaví opuchov nôh, aj kŕčových žíl!

8116 0

Ide o orientálnu liečebnú techniku, ktorá podľa portálu napadovy.blog pomáha od bolesti nôh.

V tomto článku sa dozviete, prečo je to dobré pre zdravie a ako to robiť správne, aby sme dosiahli želaný účinok!

Prečo je to prospešné?

 

Podľa odborníkov na tradičnú čínsku medicínu, nohy starnú ako prvé.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Nečudo, veď za celý život znášajú obrovské množstvo stresu a na chodidlách, hlavne na prstoch, je sústredených veľa reflexných zón a nervových zakončení.

Tu je dôvod, prečo je dobré masírovať nohy a prepletať si prsty na rukách a nohách:

Na zlepšenie krvného obehu a lymfodrenáže.

Zbavíte sa tak opuchov a únavy nôh, a tiež zabránite tvorbe kŕčových žíl.

Je to skvelá prevencia plochých nôh a zlepšuje to pohyblivosť kĺbov.

Pravidelné prekladanie prstov na nohách a na rukách vám pomôže pri artróze.

Na relaxáciu a načerpanie síl po náročnom dni v práci.

Vplyv na biologicky aktívne body pomáha zlepšovať náladu.

Technika masáže

Táto masáž sa zvyčajne vykonáva v sede.

Posaďte sa a pokrčte ľavé koleno.

Chodidlo položte na koleno pravej nohy.

Prepletajte prsty pravej ruky s prstami ľavej nohy.

Zablokujte prsty v tejto polohe na 1 minútu a pritom stláčajte chodidlo.

Podobne je možné túto masáž vykonávať v ľahu.

Zahrňte ju do svojho každodenného rituálu a neobanujete.

Budete mať príjemný a užitočný štart do nového dňa.

Okrem spomenutého môžete omotať dlaň okolo prstov.

Napínať ich po jednom, až kým sa nezlepší pohyblivosť kĺbov.

Vyskúšajte a presvedčte sa sami!

Témy:


Pridajte svoj komentár