Ak hľadáte spôsob, ako schudnúť pár kíl, môže vám pomôcť domáci recept.
Zistite, aké vlastnosti má a ako ho pripraviť.
Mňa tento recept naučila moja mama.
Okrem zadržiavanej vody môže byť pre vás veľmi motivujúca strata nadbytočnej hmotnosti.
Dôležitá je regulácia hmotnosti najmä s pribúdajúcim vekom, kedy sa metabolizmus trochu spomaľuje a telu zabezpečujeme menšiu fyzickú aktivitu.
To v kombinácii so zlou stravou vedie k priberaniu.
Ak je dôvodom vašej zlej nálady či zdravotných problémov plnšia postava, je dobré zmeniť stravovacie návyky a zvýšiť dennú aktivitu.
Pri chudnutí sú nápomocné domáce recept, ktoré dokážu odstrániť prebytočnú vodu nahromadenú v tele a prečistia črevá.
Jedným z nich je petržlenový čaj, známy svojimi čistiacimi vlastnosťami.
Účinok petržlenového čaju
Čaj z petržlenu pôsobí predovšetkým močopudne.
Preto sa odporúča ľuďom, ktorých trápia opuchy spôsobené hromadením vody v tele.
Okrem toho petržlen podporuje vylučovanie žlče, čo priaznivo pôsobí na stav pokožky a pečene.
Ocenia to aj ľudia trpiaci nadúvaním a zápchou.
Čaj z petržlenu posilní celé telo aj vďaka bohatosti vitamínov – petržlen obsahuje veľa vitamínov A, B1, B2 a C.
Recept na čaj z petržlenu
Vďaka silnému močopudnému a čistiacemu účinku môže pitie petržlenového čaju za pár dní znížiť hmotnosť až o 4 kilogramy.
Na jeho prípravu budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
Ingrediencie:
2 vrchovaté polievkové lyžice čerstvej petržlenovej vňate
pol litra vody
1 čajová lyžička citrónovej šťavy 1 lyžička medu
Príprava:
Petržlenovú vňať umyjeme a nasekáme.
Do hrnca dáme dve polievkové lyžice petržlenu.
Zalejeme dvoma pohármi vody a privedieme do varu.
Potom varíme 15 minút.
Po uvarení odložíme nabok vychladnúť.
Keď čaj trochu vychladne, sceďte ho a nalejte do džbánu.
Pridajte citrónovú šťavu a med.
A hotovo!
Takto pripravený čaj môžeme vypiť v množstve asi 2 poháre denne.
Toto množstvo neprekračujte.
Ak chcete schudnúť zdravo, pred začatím takejto odtučňovacej kúry a diéty sa najskôr poraďte s lekárom a dietológom, ktorý vám navrhne jedálniček zostavený podľa vašich potrieb.
Dobré médiá