Domáci recept na jesenné a zimné prechladnutie.
Na posilnenie imunity a boj proti bežnému prechladnutiu a prvým príznakom choroby stačia tieto tri jednoduché prísady.
Sirup je výbornou prísadou do čaju, alebo ho môžete užívať po lyžičkách.
Aké sú účinky tohoto zázračného receptu?
Okrem toho, že ide doslova o dynamit pre oslabenú imunitu.
Pomáha telu vysporiadať sa s toxínmi a vylúčiť ich z tela.
Nápoj bobuje proti zápalu, vírusom aj baktériám a má silný revitalizačný účinok.
Záchrana pre pľúca
Zázvor a kurkuma sú zvlášť dôležité pre vaše pľúca.
Okrem toho, že bojujú proti zápalom, chránia pľúca pred vírusmi a pomáhajú dostať z pľúc hlien a zlepšujú tak och stav počas chorôb.
Tiež je vynikajúca na doplnenie vitamínov, ktoré máte takto v čistej kvalite a nemusíte ich kupovať v obchode.
Ide najmä o vitamín C, ktorý je hádam najviac spojený s dobrou obranyschopnosťou.
Nápoj dávam aj mojim deťom a tiež sa im podarilo vyhnúť chorobám a to aj v kolektíve, čo je pre mňa malý zázrak.
Potrebujeme: na 5 pohárov (300 ml)
Potrebujeme:
asi 800 ml prírodného medu
10 citrónov
250 g koreňa zázvoru
Postup:
Ošúpaný a očistený zázvor aj citróny nakrájame na plátky.
Do pohárov striedavo vrstvíme plátky zázvoru aj citrónu, zalejme medom a zatvoríme.
Uložíme do chladničky na 24 hodín, potom môžeme užívať ako prísadu do čaju, do vody, alebo po lyžičkách počas dňa.
Dávajte pozor, aby ste sirup nedávali do vriaceho čaju, pretože môžete prísť o cenné vitamíny a živiny.
Citrón
Známy je jej priaznivý vplyv na imunitu a obranyschopnosť.
Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri vychytávaní a likvidácii voľných kyslíkových radikálov, ktoré prirodzene vznikajú v organizme pri bežných metabolických procesoch.
Citrón obsahuje aj účinné flavonoidy, ktoré s vitamínom C vytvárajú liečivú kombináciu – aktívne regeneruje väzivové tkanivá.
Citróny sú dôležitým zdrojom fytochemikálií.
Patria medzi ne napríklad látky zvané terpény alebo polyfenoly či flavonoidy.
Tieto mikroživiny majú takisto antioxidačné, ako aj protizápalové účinky.
Citróny majú blahodárny účinok na dýchacie cesty aj v tom zmysle, že ich pomáhajú čistiť od nahromadeného hlienu.
Med
Okrem toho, že má výrazné antibakteriálne účinky, musíme spomenúť aj jeho účinky v boji proti vírusom.
Med má schopnosť zvlhčovať podráždenú sliznicu dýchacích ciest, podporuje hojenie a uľahčuje vykašliavanie hlienu z pľúc.
Med má výrazné účinky v boji proti virózam, chrípke a respiračným ťažkostiam.
Výhody zázvoru
Zázvor má protizápalové a antioxidačné vlastnosti.
Je vynikajúci na čistenie pľúc a zabraňuje chorobám dýchacích ciest.
Je tiež veľmi vhodný pre ľudí s astmou, pretože pomáha uvoľniť svaly pľúc a uľahčuje dýchanie.
Okrem toho pomáha eliminovať hlien, lieči kašeľ, otvára priedušky, je antibakteriálny a antiseptický, je tiež ideálny na čistenie pľúc od tabaku.
Dobré médiá