Môj dedo na tento nápoj nedal dopustiť, pil ho každé ráno a vždy hovoril, že práve jemu vďačí za svoje pevné zdravie.
Ide pritom o jednoduchý a lacný recept, ktorý si môže pripraviť naozaj každý.
O výhodách teplej vody s medom, citrónom a škoricou už nemožno pochybovať.
Keďže sú všetky ingrediencie bežne dostupné, mnohí sa už mohli presvedčiť na vlastnej koži o priaznivých účinkoch tohto nápoja.
Ak ste sa doteraz neodhodlali na to, aby ste si ho každé ráno pripravili, možno vás presvedčí náš dnešný článok.
Mne o účinkoch tohoto nápoja povedal kedysi dedo a dodnes naň nedám dopustiť.
Citrónová šťava je sama o sebe veľmi zdravá.
Obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a je bohatým zdrojom draslíka, fosforu, horčíka, vápnika a tiamínu.
Sama o sebe je však už na prvý kontakt až príliš kyslá a rozhodne by jej každodenné prijímanie v koncentrovanom stave neprospelo ani našej sklovine.
Po zriedení s vodou sa z nej však stáva super zdravý životobudič, ktorý vás naštartuje, nabije energiou a namiesto únavy sa budete zobúdzať s úsmevom na tvári.
Škorica má protizápalové, protivírusové a antibakteriálne vlastnosti.
Tento nápoj je to najmenej, čo môžete pre svoje zdravie urobiť!
Jednoduchá príprava vám umožňuje pripraviť si ho behom pár minút pravidelne každé ráno.
Pritom ponúka veľa výhod:
– Má jemne laxatívny a diuretický účinok, vďaka čomu výborne detoxikuje organizmus a pomáha pri zápche.
– Chráni pred infekciami.
– Zlepšuje trávenie a metabolizmus.
– Posilňuje vlasy, nechty a zlepšuje stav pokožky.
– Posilňuje imunitný systém.
– Pomáha bojovať s nadváhou.
– Účinný pri kašli a chrípke.
– Dodáva energiu.
– Odbúrava hlien.
Príprava nápoja:
Vyžmýkajte šťavu z jedného citróna a zalejte teplou vodou.
Potom pridajte 1 lyžičku medu a dobre premiešajte.
Pridajte aj 1/2 lyžičky škorice.
Pite každé ráno nalačno!
Tento nápoj je nielen zdravý, ale aj chutný.
RADA: Ak ste alergickí na med, priaznivé účinky má aj samotná teplá voda s citrónovou šťavou.