Ak máte doma rozmarín, máte doma skvelý liek: Nepoužívajte ho len na dochucovanie jedál, má aj veľa zdravotných výhod!

Rozmarín je nielen skvelou bylinkou na dochutenie jedál, ale poskytuje aj množstvo zdravotných výhod. Vďaka tomuto videu z youtube sa dozviete, ktoré potraviny ešte znásobia jeho liečivú silu a aké účinky má na zdravie.

Rozmarín má množstvo zdravotných výhod:

– zmierňuje stres a stavy úzkosti

– tlmí zápal

– zlepšuje trávenie

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

– chráni pokožku a vlasy

– zlepšuje prekrvenie organizmu

Rozmarín v kombinácii s cesnakom

Cesnak je známy svojimi zdravotnými účinkami. Podporuje imunitný systém a pôsobí ako prírodné antibiotikum.

Je veľmi dobre známy aj pre svoje schopnosti regulovať krvný tlak.

Kombinácia cesnaku a rozmarínu je ešte účinnejšia, ako keď použijete tieto dve zložky zvlášť.

Potrebujeme:

2 strúčiky cesnaku

3 vetvičky rozmarínu

Postup:

Vezmite si cesnak, ošúpte ho a nakrájajte na malé kúsky. Rozmarínové vetvičky si otrhajte a lístky vložte spolu s cesnakom do hrnca s pol litrom vody. Povarte pod pokrievkou 10 minút a potom preceďte cez sitko.

Nalejte do šálky, môžete osladiť medom a pite ráno a večer. 

Rozmarín v kombinácii s banánmi

Banány obsahujú draslík a horčík, preto sú vhodné napríklad ako prevencia proti kŕčom.

Táto kombinácia je veľmi účinná v boji proti zadržiavaniu tekutín v tele a pomáha čistiť obličky. 

Zmierňuje opuchy a pôsobí ako ich prevencia.

Obsahuje veľké množstvo antioxidantov a pomáha chrániť telo proti voľným radikálom. 

Zmierňuje bolesti svalov, nadúvanie, pôsobí proti nespavosti, stresu a úzkosti. Je to výborné prírodné diuretikum a preto je vhodný pri diétach.

Vyplavuje tiež z tela toxíny.

Potrebujeme:

2 banány

3 vetvičky rozmarínu

1/2 litra vody

Postup:

Banány si umyte, nakrájajte aj so šupou na kolieska a spolu s lístkami rozmarínu vložte do hrnca.

Zalejte vodou, nechajte zovrieť a povarte 10 minút.

Potom preceďte a pite 2-krát denne počas 14 dní, ráno nalačno a večer pred spaním. 

Toto sú 2 účinné nápoje s rozmarínom, ktoré majú množstvo zdravotných výhod pre vaše zdravie.

Video:

 

 

 

Foto: pixabay