Korenie, ktoré má doma úplne každý a vianočnú kapustnicu si bez neho nevieme vôbec predstaviť.
Reč je o obyčajnom bobkovom liste.
Prísade do jedál, ktorá má ohromné zdravotné účinky a môžete si z nej vyrobiť účinné domáce liečivá.
Pomôžu vám s mnohými ťažkosťami.
Účinky:
Podporuje imunitný systém
Silné antiseptické účinky
Detoxikuje organizmus
Odstraňuje bolesti (migrény, kĺby, brušné…)
Podporuje trávenie
Zmierňuje príznaky Dny
Zvyšuje chuť do jedla
Odstraňuje plynatosť
Mierne riedi krv
Zamedzuje tvorbe krvných zrazenín
Znižuje hladinu glykemického indexu
Odstraňuje nadbytočnú vodu z tela
Prečisťuje močové cesty
Upokojuje nervový systém
Dobre prekrvuje končatiny (studené ruky, nohy)
Čaj z bobkového listu
Ingrediencie: 15 ks bobkových listov a 3 dcl vody
Do hrnca vložte bobkové listy, zalejte ich vodou a povarte 12 minút.
Potom nechajte lúhovať ďalšie tri hodiny.
Potom sceďte a odstráňte bobkové listy.
Čaj pite pomaly a postupne počas celého dňa.
Čaj nesmiete vypiť naraz! Pite ho po menších dúškoch raz za hodinu, nie však viac.
Väčšie množstvo naraz totiž výrazne riedi krv.
Odvar z listov vavrínu pravého nie je vhodný pre tehotné ženy a na dlhodobé užívanie.
Určený je len na krátku očistnú kúru.
Liečivý olej a obklad
Bobkový list skvelým pomocníkom na potláčanie bolesti.
Pripravte si z neho liečivý olej.
Ingrediencie: 50 gramov bobkového listu, 2 dcl 70% liehu a 0,5 l olivového/repkového oleja
Listy s liehom nechajte vo vhodnej nádobe lúhovať 24 hodín a potom pridajte olivový olej.
Túto zmes varte vo vodnom kúpeli aspoň 5 hodín, ale dávajte pozor, aby nevrela.
Nakoniec zmes prepasírujte. Olejom potierajte bolestivé miesta.
Vavrínový prášok
Pri cukrovke vám zase zaberie vavrínový prášok.
Listy vavrínu jednoducho rozdrvte alebo rozmixujte úplne na jemno.
Hotový prášok vložte do sklenenej pohára a dobre uzavrite.
Užívajte 2 × denne na špičku guľatého noža a všetko zapite 3 dl vlažnej vody.
Vavrínová inhalácia
Ak potrebujete uvoľniť hlieny, je najlepšie pripraviť si vavrínovú inhaláciu.
Štyri lyžice bobkových listov prelejte 0,5 l vriacej vody a nechajte 10 minút lúhovať.
Potom si cez hlavu dajte uterák a po dobu piatich minút vdychujte liečivé výpary.
Inhalujte 1x či 2x denne po dobu 3 dní.
Ušná inhalácia
Pri ušnom zápale, zlom sluchu a tinnite si doprajte ušnú vavrínovú inhaláciu.
Štyri lyžice bobkových listov zalejte 0,5 l vriacej vody a nechajte 10 minút lúhovať.
Vavrínovú paru si zaveďte do ucha pomocou kornútka pripraveného z tuhšieho papiera.
Vydržte to asi 15 minút 2 × denne po dobu 3 dní, pri nedoslýchavosti a 1 × denne po dobu 30 dní pri tinnituse.
Kúpeľ
Na boľavé kĺby je ideálny vavrínový kúpeľ.
Tri hrste vavrínových listov prelejte 3 litrami vriacej vody a všetko nechajte hodinu odpočívať.
Potom preceďte a vlejte do teplého vaňového kúpeľa.
Vavrínový kúpeľ si doprajte 2 × týždenne po dobu 15 minút.
Vavrínové mazanie
Na boľavé kĺby a svaly môžete použiť tiež vavrínové masážne mazanie.
Rozdrvte 2 lyžice vavrínových listov a zalejte ich 3 dl 60% liehu či ovocnej pálenky.
Dobre uzavrite a nechajte 14 dní na teplom mieste lúhovať.
Nesmiete zabudnúť denne pretrepávať.
Po dvoch týždňoch preceďte a hotové mazanie aplikujte na boľavé kĺby, reumatizmus, dnu či natiahnuté svaly.
Pomoc pri chudnutí
Múdri vravia, že základom spokojnosti nie je super modelkovsky dokonalá postava, ale to, ako sa cítite vo vlastnom tele.
A mal by to byť pocit harmónie – jednoducho to, že sa cítite dobre.
Odvar (čaj) z bobkových listou v človeku vyvolá pocit ľahkosti aj v prípade, že máte nejaké to kilečko navyše.
Okrem toho ingrediencie v nápoji pomáhajú organizovať činnosť tráviaceho systému a očisťujú telo.
Jednoducho povedané – ide v podstate o spaľovač tukov a nápoj sviežosti tela, ktorý poznali už v antike. Ako si ho pripravíme?
Potrebujeme len tri rastlinné ingrediencie a vodu:
– kvalitný zelený čaj, ideálny je sypaný a nie vo vrecúškach.
Môžeme ho nahradiť aj vlastnou čajovou zmesou zo sušenej žihľavy či púpavy.
– 3 bobkové listy (aj keď sa v mnohých receptoch stretnete aj s päťnásobne väčším množstvom, nepreháňajte to. Odvar by vám viac uškodil, ako pomohol).
– jednu – dve celé škorice
– kvalitnú vodu (pod týmto pojmom je myslená voda bez chlóru, ideálne pramenitá, priamo z prírodného zdroja so zachovaním minerálnych zložiek /nikdy nie destilovaná!/)
Postup:
1. 1 polievkovú lyžicu kvalitného zeleného čaju vložte do väčšieho džbánu alebo hrnca a zalejte 8 dcl vriacej vody.
2. Pridajte jeden až dva kusy celej škorice a 3 bobkové listy.
3. Odvar zakryte a nechajte lúhovať 15 minút.
4. Potom preceďte a môžete piť.
Užívanie:
Aby mal čaj skutočne chudnúce účinky, vypite 3 malé šálky denne. Pripravte si nápoj vo väčšom množstve naraz a pite ho postupne. Prvú šálku si dajte ráno na lačný žalúdok, druhú môžete v čase medzi raňajkami a obedom a tretiu večer po poslednom jedle.
Čaj neprisládzajte ani medom! Nikdy ho nepite po dvadsiatej hodine!
Dobré médiá