Dá sa vypestovať aj doma, no dostať ju i v lekárni či potravinách. Šalvia sa spája najmä s úľavou pri bolesti hrdla, no jej využitie je oveľa širšie a kreatívnejšie.
Nádherne vonia, jej lístky dokážu dosiahnuť úctyhodné rozmery a okrem toho je pre ľudské telo hotovým zázrakom. Šalviu sa oplatí pestovať alebo aspoň mať zakúpenú vo forme čaju. Najlepšia je však čerstvá šalvia, ktorú môžete využiť rôznymi spôsobmi. Nielen, keď vás trápia boľavé hrdlo či kašeľ, ale aj pre vašu krásu, domácnosť bez baktérií a zdravé recepty, ktoré nezaťažia váš žalúdok.
Čo lieči šalvia?
zápaly v ústnej dutine (krvácajúce ďasná, paradentóza, zápach z úst)
menštruačné bolesti a problémy v klimaktériu
angína, horúčka, kašeľ
uštipnutie hmyzom
mastné vlasy, vypadávanie vlasov a problémy s pokožkou hlavy (svrbenie)
hnisajúce rany, poranenia, popáleniny
tráviace ťažkosti (hnačka, bolesť žalúdka, nadúvanie)
ťažkosti s pamäťou, koncentráciou, duševným vyčerpaním a zvládaním stresu
problémy s nadmerným potením
oslabená obranyschopnosť
ťažkosti s močovými cestami
problematická pleť
Liek na dusivý kašeľ – šalviový obklad
Budete potrebovať čisté ľanové plátno, prípadne staré biele bavlnené tričko vypraté v čistej vode. Na textíliu poukladajte plátky pravého masla, ideálne v biokvalite, a lístky šalvie.
Ľahnite si na chrbát a obklad si položte na hrudník, čo najbližšie ku krku. Zabaľte sa do teplej deky a nechajte maslo rozpustiť, ideálne celú noc. Obklad zmierni dusivý kašeľ.
Liek na zapálené hrdlo
Ak vás trápia zapálené hrdlo, pomôžu vám obklady zo šalviového odvaru, ktorý môžete aj kloktať. Dve čajové lyžičky sušenej šalvie zalejte pol litrom vody a nechajte tri minúty stáť. Následne zmes preceďte a do odvaru namočte ľanové plátno.
Priložte ho na krk a oviňte šálom. Nechajte pôsobiť, kým je teplé. Ak cítite chlad, obklad odstráňte.
Vyrobte si zo šalvie účinné domáce liečivá
1. Liečivý olej
Suché bylinky lúhujte v olivovom alebo jojobovom oleji tri až šesť týždňov. Následne ho môžete používať na kloktanie, keď vás bolí hrdlo, alebo ako masážny olej pri bolestiach.
2. Lahodný čaj
Zopár – odporúča sa šesť – šalviových lístkov zalejte vriacou vodou a nechajte vylúhovať. Lahodný čaj môžete piť, ale aj kloktať pri bolestiach hrdla.
Vďaka svojím antiseptickým a antibakteriálnym vlastnostiam prinesie úľavu.
Pre lepší efekt doň pridajte trochu octu a medu, takéto kloktadlo vám pomôže uvoľniť hlieny. Šalvia pomôže aj pri bolesti zubov, v ústach si premieľajte vychladnutý čaj.
Ten sa však odporúča piť aj preventívne na posilnenie imunity i na eliminovanie potenia. Ak ho však pijete dlhodobo, nezabúdajte si od neho urobiť optimálne dvojtýždňovú prestávku. Všetkého veľa totiž škodí, takže to so šalviou nepreháňajte.
3. Zázračná tinktúra
Šalviové lístky nasekajte a v pohári zalejte liehom zakúpeným v lekárni či vodkou. Skladujte na tmavom mieste aj tri týždne a nezabúdajte fľašu z času na čas pretrepať. Tinktúru využijete ako prvú pomoc pri vyrážkach, potení, ale aj ako ústnu vodu.
4. Svieža vôňa
Pár kvapiek šalviového oleja pridajte do difuzéra či do odparovača.
Upokojujúca vôňa byliniek vám zlepší náladu, dodá energiu a zlepší kognitívne funkcie. Vdychovanie šalviovej vône sa odporúča najmä ľuďom s Alzheimerom, keďže to pozitívne vplýva na pamäť a pozornosť.
5. Voňavý deodorant
Ak sa bojíte toxínov, stavte na bylinky. Šalvia eliminuje potenie, deodorant z nej vašu pokožku nielen osvieži, ale aj krásne prevonia.
6. Prírodný inhalátor
Ak vás trápia hlieny a podráždené priedušky, inhalujete šalviu. Potrebujete lyžicu sušenej šalvie alebo pár čerstvých lístkov, ktoré vo vode privediete do varu s pár kvapkami šalviového oleja.
Následne to všetko prelejte do nádoby, nad ktorú sa nakloníte a hlavu si prikryjete uterákom. Vdychovanie výparov vám prinesie úľavu.
7. Čistiaci prostriedok
Pri čistení vašej domácnosti nepotrebujete chémiu.
Podobne vám poslúži aj šalvia, avšak len jej čerstvé, nie usušené lístky. Tie zmiešajte s dvomi šálkami bieleho octu a nechajte vo fľaši odstáť aj dva týždne. Následne tekutinu zmiešajte s vodou vo fľaši s rozprašovačom.
8. Elixír mladosti
Oplachovanie vlasov šalviou pomôže zakryť šediny, dodá im lesk a tmavé sfarbenie. Čerstvé šalviové lístky potrhajte na drobné kúsky, zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať aspoň 15 minút. Pridajte štvrtinu šálky jablčného octu. Výplach použite po umytí vlasov šampónom. Na dosiahnutie požadovaného efektu oplachujte aj párkrát po sebe a niekoľkokrát do týždňa.
9. Hydratačné mlieko
Tak bude na vašu pleť pôsobiť šalviový olej, ktorý spomalí príznaky starnutia a zabráni tvorbe jaziev napríklad pri akné.
Šalvia však nepomáha len v udržiavaní zdravia a krásy, ale aj v kuchyni. Takto ju využijete na maximum:
10 Bylinkové maslo
Šalvia je fantastická kulinárska bylinka, ktorá vám pri príprave jedál otvorí nové obzory. Môžete si z nej pripraviť chutné a zdravé maslo. Na tento recept potrebujete rozohriať olej s maslom a pridať doň šalviové lístky. Tie potom necháte vyschnúť na papieri na pečenie a vmiešate do zmäknutého masla. Dochutiť môžete citrónovou šťavou a čiernym korením alebo prelisovaným cesnakom a soľou.
11. Zdravé čipsy
Veľké a čerstvé šalviové lístky obaľte v bielku a smažte na rozohriatej panvici s trochou oleja. Neverili by ste, aká chuťovka z toho vznikne. Ak je lístkov veľa, môžu sa pri vysmážaní spojiť do jedného veľkého celku, čo však nie je na škodu.
Dobré médiá