Rýchly a taký chutný, že si určite pridáte: Ľahký šalát z krabích tyčiniek!

Jednoduché, rýchle a ľahké jedlo z obľúbených krabích tyčiniek, zeleniny a ľahkej jogurtovej zálievky.

Jednoduché, rýchle a ľahké jedlo z obľúbených krabích tyčiniek, zeleniny a ľahkej jogurtovej zálievky.

Potrebujeme:

240 g krabích tyčiniek

380 g sterilizovanej kukurice

300 g čerstvých uhoriek

200 g čínskej kapusty

Na zálievku:

...

1 biely jogurt

1 lyžicu olivového oleja

1 lyžicu citrónovej šťavy

Hrsť byliniek podľa chuti (oregano, bazalka, provensalske korenie)

1 lyžičku morskej soli

Štipku čierneho mletého korenia

Postup:

Uhorky a čínsku kapustu nakrájame na menšie kúsky. Krabie tyčinky naparíme (cca 5-10 minút) a nakrájame na kúsky. Kukuricu scedíme z nálevu.

Všetky ingrediencie zmiešame v miske a ochutíme soľou a korením. Všetky ingrediencie na zálievku zmiešame a pridáme k zelenine a krabím tyčinkám.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

zdroj: gotovo