1 kurací rezeň len nakrájam, pridám kyslú smotanu, brokolicou a výborný obed je HNEĎ na stole: Toto varím každý TÝŽDEŇ!

3568

Chutný a zdravý obed z kuracích pŕs podľa tohto receptu z youtube si zamilujete. Jednoduché na prípravu a chuťovo vynikajúce!

Ak máte iba 1 kurací rezeň, mali by ste určite vyskúšať tento úžasný recept.

Postup:

1/2 brokolice

1 lyžička soli

1 kus kurací rezeň prsný

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Soľ, čierne mleté korenie

1/2 čajová lyžička oregana

3 lyžice rastlinného oleja

2 vajcia

1 lyžička soli

4 lyžice kyslej smotany alebo bieleho jogurtu

100 g tvrdého syra

1 paradajka

Postup:

Brokolicu nakrájame na ružičky a preložíme do hrnca s vodou a 1 lyžičkou soli.

Hneď ako voda zovrie, vyberieme ju z vody.

Kuracie mäso nakrájame na kocky a preložíme na plech.

Pridáme soľ, korenie a 3 lyžice rastlinného oleja.

Premiešame a rovnomerne rozložíme na pekáč.

Pripravíme si omáčku: V miske rozmiešame 2 vajcia, kyslú smotanu a ochutíme soľou a koreninami.

Nalejeme na mäso.

Na vrch nastrúhame 100 g tvrdého syra.

Na syr uložíme 1 nakrájanú paradajku

Pečieme 20-25 minút na 180 ° C – spodný ohrev.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

https://youtu.be/FrT2Hs3HbFY

 

Témy:


Pridajte svoj komentár