Ako pripraviť ten NAJCHUTNEJŠÍ FITNESS dezert len ​​zo 4 ingrediencií: Ani gram cukru a chuť maximálna!

Nízkokalorický dezert je jedlo, ktoré si môžete vychutnať, aj keď držíte diétu. Je skutočnou spásou pre milovníkov sladkého, ktorí sa obávajú o svoju postavu.

Navyše aj vynikajúco chutí!

 

 

Recept sme našli na stránke Schnell Lecker.

...

Potrebujeme:

400 g hrudkovitého tvarohu

2 zrelé banány

15 g želatíny

100 ml studenej vody

Voliteľné:

 

 

Čokoláda s vyšším obsahom kakaa

Strúhaný kokos

Mandľové lupienky

Postup:

Najskôr si dáme želatínu napučať do studenej vody.

Teraz si ošúpeme banány.

 

 

Ideálne je pracovať so sladkými prezretými banánmi.

Tvaroh vyklopíme do misky.

 

 

Banány si rozdelíme menšie kúsky a pridáme k tvarohu.

Rozmixujeme spolu.

Teraz si želatínu zahrievaním rozpustíme – môžeme použiť mikrovlnku alebo rozpustiť klasicky na plameni.

 

 

Dávajte len pozor, aby sa želatína nevarila.

Teraz želatínu nalejeme k tvarohovo-banánovej zmesi.

Spolu všetko rozmixujeme.

 

 

Ak sa vám zdá zmes málo sladká, môžete použiť med, agave sirup alebo iné alternatívne sladidlo.

Zmes navrstvíme do menšej misy.

Takto vložíme do chladničky na 3-4 hodiny.

 

 

Potom vyberieme a podľa vášho vkusu môžete dozdobiť.

Napríklad pospyeme nastrúhanou čokoládou.

 

 

Prípadne môžete posypať strúahným kokosom alebo zľahka opečenými mandľovými lupienkami.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

Video návod nájdete TU.

Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay