Krásne nohy ako od pedikérky: Vyskúšajte túto domácu kúru zo sódy bikarbóny a výsledok vás milo prekvapí!

Zvyčajne pri starostlivosti o nohy používame pomocné nástroje, ako je napríklad pemza, či špachtľa.

Výsledok je dobrý, ale bohužiaľ krátkodobý.

Po niekoľkých dňoch pokožka chodidiel začne znovu hrubnúť a odlupovať sa.

V tomto článku vďaka portálu sovkusom nájdete jednoduchý návod, ako si pripraviť kúru, ktorá dá vaše nohy do poriadku aj bez zbytočnej námahy. 

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

V lete sa pokožka chodidiel vysušuje ešte viac a preto potrebuje, aby ste jej venovali zvýšenú pozornosť. 

Domáca kúra

1. Procedúra začína prípravou kúpeľa na nohy.

Nalejte horúcu vodu do lavóra a pridajte 4 lyžice sódy bikarbóny.

Keď má voda znesiteľnú teplotu, ponorte do nej nohy. 

2. Pokožku nôh si šúchajte rukami bez použitia akéhokoľvek náradia. 

3. Potom malé množstvo sódy bikarbóny vtierajte do čistých, suchých nôh a obujte si ponožky.

4. Pri chôdzi ponožky so sódou pôsobia na chodidlo, pričom zjemňujú pokožku a odstraňujú hrubé častice.

V ponožkách však musíte mať nohy aspoň 2 hodiny. 

5. Po uplynutí tejto doby opláchnite pokožku nôh vodou.

Osušte a naneste výživný krém. 

6. Už po dvoch procedúrach budete mať pocit, že pokožka vašich nôh je znateľne jemnejšia a príjemnejšia na dotyk. 

Pri pravidelnej aplikácii dosiahnete výborné výsledky.

Vaše nohy budú krásne aj bez návštevy pedikérky.

Prečo vznikajú paraskliny na pätách?

 

Ak vidíte na svojich pätách praskliny, pravdepodobne predpokladáte, že je to kvôli dehydratácii alebo nedostatku vlhkosti v pokožke.

V niektorých prípadoch však podľa portálu napadovy.blog môžu existovať aj iné dôvody, prečo je vaša pokožka na nohách suchá a päty sa olupujú, alebo praskajú.

Toto je 6 dôvodov, prečo vznikajú na pätách praskliny a spôsoby, ako sa tomu vyhnúť, či problém odstrániť. 

1. Nadváha

Foto: napadovy.blog

Dôvod:

Vaše nohy nesú váhu celého tela. Keď teda priberáte na váhe, zvyšuje sa tým tlak na tukové vankúšiky pod pätami.

V takom prípade sa vaše päty musia rozprestrieť do bokov, aby poskytli väčšiu oporu.

Ak vaša pokožka nie je dostatočne hydratovaná, praská pod týmto tlakom.

Ako to vyriešiť:

Snažte sa udržiavať si optimálnu váhu pre vašu výšku a vek.

Nezabudnite tiež, že diabetici majú tendenciu mať popraskané päty a preto si pravidelne kontrolujte hladinu cukru v krvi. 

2. Nedostatok vitamínov

Foto: napadovy.blog

Dôvod:

Bez niektorých životne dôležitých vitamínov, minerálov a iných výživných látok vaša pokožka nemôže správne fungovať a stáva sa suchou a tvrdou.

Ako to vyriešiť:

Pridajte do svojej stravy viac potravín bohatých na vitamíny A, B3, C, E, zinok a omega-3 mastné kyseliny. 

3. Nesprávna obuv

Foto: napadovy.blog

Dôvod:

Obuv s otvorenou pätou ako sú žabky, sandále a pod. zvyčajne umožňuje, aby sa tuk pod pätou roztiahol do boku a zvyšuje sa tak praskanie kože na pätách.

Ako to vyriešiť:

Noste topánky s uzavretou pätou, ktoré vám poskytnú správnu oporu.

4. Menopauza

Foto: napadovy.blog

Dôvod:

Po menopauze sú niektoré ženy náchylnejšie na problémy s pokožkou, čo by mohlo viesť k popraskanej koži na pätách a ďalších častiach tela.

Ako to vyriešiť:

Ak sa chcete zbaviť prasklín na pätách, môžete skúsiť lokálne aplikovať estrogénové masti, ale nezabudnite sa najskôr poradiť s lekárom.

5. Príliš dlhé státie

Foto: napadovy.blog

Dôvod:

Dlhodobé státie, najmä na tvrdých alebo drevených podlahách, môže v tejto oblasti pôsobiť na päty ďalším tlakom.

Ako to vyriešiť:

Pokúste sa vyhnúť príliš dlhému státiu.

Ak to nie je možné, vykonajte niekoľko jednoduchých cvičení, aby ste z času na čas rozložili tlak z piat.

6. Nesprávne sprchovanie nôh

Foto: napadovy.blog

Dôvod:

Dlhé, veľmi horúce kúpele alebo sprchy, nie sú dobrý nápad, pretože voda na vašich nohách môže z pokožky odobrať prírodné oleje a zanechať ju drsnú a suchú.

Drsné mydlá a sprchové gély môžu okrem toho poškodiť prirodzenú kožnú bariéru.

Ako to vyriešiť:

Pri sprchovaní vždy používajte teplú vodu, obmedzte čas v kúpeľni na 5 – 10 minút, aby ste predišli ďalším stratám vlhkosti.

Po umytí nôh utrite chodidlá uterákom a použite zvlhčujúci krém. Je tiež lepšie vyhnúť sa tvrdým mydlám.

Bonus – liečivý kúpeľ na nohy

Foto: napadovy.blog

Namáčanie nôh v ústnej vode Listerine, pomôže zmäkčiť odumretú pokožku na pätách a uľahčí jej čistenie.

Listerin je tiež antiseptikum, ktoré upokojuje pokožku, pretože obsahuje fytochemikálie ako mentol a tymol.

Potrebujeme:

1 šálku Listerinu

1 šálku bieleho octu

2 šálky vody

Postup:

Všetky zložky zmiešajte v lavóre a ponorte si do tohto roztoku nohy na 10 – 15 minút.

Po uplynutí tejto doby si nohy jemne opláchnite a použite pemzu.

Opláchnite chodidlá teplou vodou, osušte uterákom a natrite zvlhčujúcim krémom.

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay