Koláč za 5 MINÚT BEZ MÚKY a CUKRU: Tento týždeň ho robím už tretíkrát a stále nemáme dosť – len banán, kakao, 2 vajcia!

8106 0

Vynikajúci recept na zdravý a fantasticky chutný dezert z banánov a kakaa – naplňte ho čím len chcete, je naozaj vynikajúci. My sme zvolili tvarohovú náplň podľa receptu z youtube.

Potrebujeme:

Banán 2 ks (hmotnosť bez šupky 270 g)

Vajcia 2 ks (110 g)

Vanilková esencia 5 kvapiek

Prášok do pečiva 1 lyžička (5 g)

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Soľ 1 štipku

Kakaový prášok 60 g (3-4 polievkové lyžice)

Krém:

Tvaroh (5% tuku) 200 g

Banán 1 ks (130 g bez šupky)

Citrónová šťava 1 polievková lyžica

Vanilková esencia 3-5 kvapiek

Zmäknuté maslo 50 g

Postup:

Banánány nakrájame a dáme do misky spolu s vajíčkami.

Pridáme soľ, esenciu, prášok do pečiva a kakao – rozmixujeme.

 

Cesto, ktoré nám takto vznikne navrstvíme do silikónovej formy 16×16 cm a dáme do mikrovlnnej rúry na cca 5-7 minút (závisí to od výkonu vašej rúry).

Koláč môžete aj piecť klasicky v rúre pri teplote 180 stupňov asi 15-20 minút.

Na krém rozmixujeme všetky prísady v mixéri.

Vychladnuté cesto prekrojíme a naplníme krémom – môžete použiť cukrárske vrecko.

Ozdobíme aj vrch dezertu a dozdobíme kúskami horkej čokolády.

Dezert je vynikajúci, sladučký – cukor ani múka v ňom nikomu nechýbajú.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

Video návod:

https://youtu.be/zG7mS_Za_2g

Témy:


Pridajte svoj komentár