Vezmite LEN ovsené vločky, kakao, banány a urobte z nich jeden skvelý dezert! Bez pridaného cukru!

Vezmite ovsené vločky, kakao a banány a urobte z nich skvelý dezert!

Bez pridaného cukru, s výbornou chuťou.

 

 

Tento recept je tak chutný, že si ho obľúbia dokonca aj deti.

...

Zdravá a vynikajúca maškrta podľa kanálu Sladká život.

Potrebujeme:

120 gramov ovsených vločiek

250 g horúceho mlieka

2 banány

2 vajcia

30 gramov kakaa

štipka soli

5 gramov prášku do pečiva

Na ozdobu:

Orechy

Poleva:

50 g čokolády

25 ml mlieka

Voliteľné:

sušené ovocie

Postup:

Pripravíme si cesto:

Ovsené vločky zalejeme horúcim mliekom.

 

 

Necháme stáť 10 minút.

Ošúpeme dva banány.

 

 

Roztlačíme ich v miske na kašu pomocou vidličky.

K zmesi pridáme dve vajcia.

 

 

Dobre vymiešame.

Pridáme kakao, prášok do pečiva, štipku soli.

Dôkladne rozmiešame.

Hmotu pridáme k ovseným vločkám a dobre premiešame.

 

 

Menšiu formu vymastíme maslom.

Navrstvíme cesto a uhladíme.

Ozdobíme nasekanými orechmi alebo sušeným ovocím.

 

 

Pečieme pri 180°C 35-40 minút.

Nakoniec si pripravíme jednoduchú polevu.

 

 

Rozpustite 50 g čokolády a 25 ml mlieka.

Koláč polejeme rozpustenou čokoládou.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

Video návod:

 

 

 

Foto: tjn
Foto: tjn
Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay