Napadlo by vám, na čo môžu byť dobré klinčeky zapichnuté do jablka?
Tento nápad je pre zdravie v zime cennejší, ako si myslíte – je základom jedného z najúčinnejších receptov proti kašľu, aký tu kedy bol!
Chrípkové obdobie je v plnom prúde a možno sa aj vy práve doma trápite s kašľom.
Neutíchajúci kašeľ môže byť veľmi vyčerpávajúci a akákoľvek účinná pomoc je doslova darom z nebies.
Preto popri bežnej liečbe určite vyskúšajte tento prírodný nápoj.
Postupujte podľa receptu z YouTube kanála GÜLSÜMÜN SARAYI TV.
Táto prírodná kombinácia vám môže priniesť vytúženú úľavu od kašľa, aj bolesti hrdla.
Potrebujeme:
3 vetvičky mäty
2 plátky citróna
10 g koreňa zázvoru
1/2 jablka
7 klinčekov
1 tyčinku škorice (alebo 1/2 ČL mletej škorice)
1 l vody
Postup:
Do hrnca si vložíme čerstvú mätu, ktorú sme si najskôr umyli.
Citrón si nakrájame na plátky a očistíme si zázvor.
Ten následne pokrájame na malé kúsky.
Jablko si umyjeme, prekrojíme na polovicu a napicháme doňho klinčeky.
Všetko vložíme do hrnca spolu s mätou.
Pridáme tyčinku škorice a zalejeme vodou.
Hrniec so všetkými surovinami dáme na sporák, prikryjeme pokrievkou a privedieme do varu.
Keď voda zovrie, povaríme 5 minút.
A následne hrniec odstavíme.
Tento nápoj si pripravíme každý deň čerstvý.
Pijeme 3-krát denne (ráno, na obed a večer), kým kašeľ neustúpi.
Je veľmi účinný pri prechladnutí, chrípke a silnom kašli.
Pred konzumáciou môžete osladiť nápoj lyžičkou medu.
Upozornenie:
Nepodávajte deťom mladším ako 2 roky a v prípade, že trpíte alergiou alebo chronickým ochorením, sa pred užívaním poraďte so svojim lekárom.
Účinky mäty
Mäta chladí a upokojuje boľavé hrdlo.
Jej silice pomáhajú zmierniť dusivý kašeľ a priaznivo pôsobia aj na imunitný systém.
Účinky citróna
O priaznivých účinkoch citróna netreba už veľa hovoriť.
Je skvelým zdrojom vitamínu C, posilňuje imunitný systém a pomáha tiež detoxikovať organizmus.
Účinky zázvoru
Zázvor posilňuje imunitný systém a je mimoriadne účinný aj pri tráviacich ťažkostiach a zvracaní.
Pomáha tiež pri plynatosti, pretože odstraňuje prebytočný plyn z čriev.
Účinky jablka
Možno ste to nevedeli, ale jablko je vo všeobecnosti skvelým pomocníkom pri posilnení zdravia pľúc.
Najlepšie je konzumovať ho preventívne, ideálne aspoň jedno jablko denne a najlepšie chemicky neošetrené.
Veľké množstvo účinných látok sa totiž nachádza práve v šupke.
Účinky klinčekov
Klinčeky majú antibakteriálne vlastnosti a dokážu účinne tlmiť bolesť.
Môžu byť vďaka tomu prospešné napríklad pri bolesti zubov, či hrdla.
Čistia mikróby v tele a pomáhajú vyplavovať toxíny.
Klinčeky pomáhajú otvoriť dýchacie cesty a uľahčujú dýchanie.
Účinky škorice
Škorica je bohatá na antioxidanty, má antimikrobiálne účinky a zmierňuje zápal.
Zmierňuje problémy s dýchaním a je veľmi prospešná najmä pri nachladnutí a dýchacích ťažkostiach.
Viac o priaznivých účinkoch tohto účinného prírodného nápoja proti kašľu sa dozviete z priloženého videa.
Veľa zdravia!
Dobré médiá